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1：黄精，能脾、肺、肾三脏同补，中医说它能补虚劳，经常用能延年益寿，但我看到很多医家不爱用，不知道是什么原因。 黄精以前农村人都在用来煲汤的，说中午喝，一下午都不累，从这简单的道理，大家也知道它的好处了，但是生黄精吃了有点麻喉，要上锅三蒸三晒就好了，所以又叫做制黄精 我呢，一般是炖汤喝，加点猪脊骨，你要是担心滋腻，那就加点陈皮运化，这样就不会妨碍消化，又能去汤的油腻，真的满屋清香呀 2：山萸肉，也叫山茱萸，收敛肝气的，张锡纯医家喜欢用它来救急，因为它酸，能收敛肝气，又能补肝血，真是一药多用，但就是味道有点难喝，可以搭配红糖，或者炙甘草一起，味道就好喝多了 3：熟地，这个是张景岳最喜欢用的，人称张景岳医家为张熟地，熟地是直接补米青血的，尤其适合肾阴不足，脑力劳动的人群，因为动脑则消耗米青血呀 熟地呢？是用生地制过，所以黏糊糊，其实黏糊糊才会补阴的好东西，但缺点就是，吃多了容易碍胃，一般用熟地要加点砂仁去运化，不然吃了可能还没有补进去，但是人已经上火了 4：五味子，为什么叫五味子？就是它有五种味道，但酸最甚，一般用来收敛虚汗非常好，比如我们知道生脉饮，就是由人参，麦冬，五味子组成的 5：人参，一般人用人参，阳虚怕冷用红参，红参就是人参上锅蒸过就叫做红参，历代医家都有“久病必用人参”的说法，看来人参补元气，是功不可没呀 用药只供参考，请勿私自尝试  |
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