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对于女性朋友来说，可能最害怕的事情就是变老和变丑了。变丑大部分是因为生活习惯所导致，只需要及时改正就可以，但是变老却是一种自然而然没有办法逆转的一件事情。 比较可怕的是从生理结构上来看，女性朋友衰老速度可能会比男性朋友更加快一点。女性朋友开始衰老的时候，下半身会慢慢变丑，出现这样情况，女性朋友就需要想办法延缓衰老了。
臀部松垮，穿衣不好看：女性朋友慢慢变得衰老，身体中的胶原蛋白也会慢慢流失，也会造成臀部比较松卡的现象。原来那个比较挺翘的，小翘臀也会令女性朋友而去。如果身体当中脂肪没有得到控制，臀部还会向两边扩张，身材就会因为臀部而变形。 不能憋尿，容易漏尿：到了一定年纪以后，尤其是40多岁的女人很容易出现漏尿问题，对于这种现象很多人也会不好意思。实际上女人到了中年以后，身体机能下降，膀胱功能也会慢慢下降，漏尿现象发生也再自然不过了。
月经随意：女性朋友到了40岁以后，可能就需要面临绝经问题了，绝经到来也代表着女性朋友衰老，如果女人的年龄处于45~55岁之前就一定要好好调理好身体，防止身体过度衰老。 到了这个阶段关节退化的速度也会更加强一些，尤其是绝经以后，如果你在爬山或者爬楼梯的时候，发现自己膝盖疼痛，就说明股市在牛市要减轻这种状况就需要在平时多多运动或者是练习瑜伽。
体重上升，赘肉增多：当女性朋友开始衰老的时候，身体上的赘肉也会慢慢变得比较多，而且身体中的热量消耗也会降低，如果保持原本的饮食习惯也会容易出现脂肪堆积问题。尤其是自己的腹部好像一层游泳圈，这种现象很常见，但是也就意味着女性朋友已经慢慢变丑了。 如果你已经到了40岁，腰部也渐渐出现了游泳圈，需要格外注意了，经常进行锻炼也可以让你慢慢变得瘦下来。长期坚持锻炼，不仅可以让腹部的赘肉消失，还会让自己锻炼出美丽的马甲线，让你恢复身材更加完美。 今天的内容就分享到这里了，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！ |
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