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注：本文作者：戴戢 传统武术精粹 本来不想写这个内容。因为武林中好像有一条真理：武功不能自学。我不想引起争议。但今天在贵号里看到一段留言，认为自学武术也能成才。我就想也说说自学武术的这点事。愿诸位有师承的朋友看看我说的对不对，如果能讨论出点什么东西，对推广武术可能也有益处。反正本人不吃武行饭，也不认为自己有资格教徒弟传承中华武术。不论大家怎么看我都没关系。 先说说我的习武经历。 我生于1963年，生而早慧，五六岁时就能自己读三国演义下册。后来上小学二三年级时借到了上册，用了四个小时一口气读完，还书时对方不信，要我讲书中的故事，我张口就是曹操大宴铜雀台，讲得活灵活现，对方惊服。从此我有神童之称。与智商的高度相对应的是身体的极度衰弱。我出生时就先天不足，三岁时得过肺结核，还有软骨病，直到现在，我的胸廓还是一边高一边低，也就是老百姓讲的“鸡胸”。从小到青年时代一直有气管炎，每年冬天都离不开氨茶碱（一种支气管扩张药，用于止喘）。像我这样的体质，可以想像战斗力肯定是个惨不忍睹的战五渣。可以说我在学校每战必败。怎么办？我就想练武。可那时候正是文革，大家都知道武术是四旧，有练的也偷着练，根本见不着。我很自然地从书本上去找。 我哥有一本《扬州评话——武松》，里面讲了很多打斗的招式，什么“迎风八踩”、“黄莺掐嗉”、“吕纯阳飞剑斩黄龙”、“何仙姑懒睡牙床”等等。同志们，事隔近50年，我还能想起这么多名称，可见当时我是下了多少功夫。 书中，武松斗杀同样精通武艺的西门庆时，手持红绣鞋宝刀面对空手的西门庆久攻不下，耍了个花招：本来刀刺人胸腹时应该刀刃朝上，防止敌人抓刀背夺刀（书中这么写的，实战能否如此我不敢说），而武松却刀背向上刺，西门庆一看机会来了，他双手一落想抓住刀背，然后一掌击出，同时把刀往回一带，刀就是他的了。正当他要抓住刀背时，武松的刀一滚，到了西门庆双手的上方，往下一落，西门庆的十根手指齐刷刷地掉了下来，西门庆两手一扎撒，痛得脸都变了色。武松紧接着向前一递刀，“冰冷的钢刀，扦进他火热的肚腹（原文如此）”。说起来可笑，这些文艺化描写的打斗招数竟然是我练武的启蒙教材。我根据这些描写先练了一阵，比如一个双峰贯耳，对方挡的时候，双拳一翻变成双冲拳打敌前胸。其实现在看来都是挨打的招数，不过那时都是小孩打仗，力度有限，有时赢了，输了也不过多输一次，反正我从来没赢过，输惯了。 书上的东西不行，怎么办？ 有了看书得到的的概念，我就想，人家打我是怎么打的，是拍脑袋（不会武术的人打架，普遍是“出手以高举”）。 那么我怎么对付？ 想来想去，还真让我想出来一招——架打。 准备打仗时，我左脚在前，身体45度侧向前方，左小臂横在身前，与胃同高。 右拳放在腰侧。 敌人打来时，我也不管他怎么打，反正我左小臂一个上架，以面找点肯定能碰上，而且上架时小臂自然旋转，用武术的话说，就是“滚动”，可以以小力化对方大力。 同时右拳照着他心窝一个直冲拳。 从我的腰到他的心窝那是两人之间最近的距离。 往往一拳出去，对方马上捂着肚子蹲下，半天站不起来。 现在看，这不就是少林的黑虎掏心吗？ 这一招好用，给我在学校打出了威风和名气，也招来了麻烦。 有同学向老师汇报，说我练武术专门打人，老师又向上汇报，后来有一次学校开总结大会，校革委会主任（相当于校长）在大会上说，“我们学校有阶级斗争新动向，有的小同学练武术。练武术锻炼身体是好事，但是他练武术不是为了锻炼身体，他是为了打人！他这个武术非常厉害，专门打人的要害部位！什么双峰贯耳打太阳穴，什么凤凰旋窝，用脚踢人脑袋（其实就是个里合腿，《武松》一书中叫凤凰旋窝。我因为有软骨病，力量很差，但身体的柔韧性好于一般人，所以用起来很轻松，经常一脚从对方鼻子前面甩过去）。我要问一问这位小同学，你跟谁学的？你想打谁？！”我爸当时是摘帽右派，我们都算是准“狗崽子”。要是挂上阶级斗争这根弦，被定个什么图谋阶级报复之类的，被抄家发配都是轻的！吓得我散会以后赶快找老师承认错误，算是把这事给了了。 总用这一招时间长了被人识破，后来我又开始挨打了。 好在过了几年就拨乱反正了，我到了快班，大家都忙着学习，没有人打我了。 高考结束以后，我从邻居朋友家借了一本蔡龙云先生写的书《二路华拳》，书中的套路我学了第一段，到了左盘腿跌扑那一式时我就不学了，因为对倒地有抵触。但是这个侧倒时的自我保护动作我学会了，后来多次让我避免了运动伤害。在大学学滑冰时，我摔过上百跤毫发无损，有的同学只一跤有的断臂，有的掉牙。 我那邻居家是练秘宗拳的，我想跟他们学，人家不教。 那书还是他家小儿子总跟我一块玩，背着大人借给我的。 我最早打开武术实战技法宝库就靠这本书。 书的后半部分是对练，里面的搏斗技法可以说是又丰富又精彩，巧妙至极。 而且蔡先生在里面对很多技术的要点都做了详细说明，让我大开眼界，有如入宝山的感觉。大家猜我最后做了什么？我把整本书给抄下来了！图都用半透明的纸给描了下来贴到了笔记本上。 上大学以后我又到图书馆借了很多武术书，还订了好几种武术杂志，我最早学会的一个套路就是《武术健身》杂志上登的蔡龙云先生写的《少林连环拳》。 后来学校成立武术协会，我马上加入了，除了跟辽宁武林名宿王庆斋先生之徒傅友祥学过青萍剑、跟霍瑞亭先生学过七星螳螂门的拙刚拳，还跟武协请的其他老师学过少林十字战拳、蒋浩泉先生的八极拳等。 我还向不少武艺好的同学虚心讨教，其中有一位姓孟的同学来自锦州，据说他家是武林世家。他的武功在学生中是明面上的全校第一，为什么说是明面上的呢？因为我不敢说暗中没有高于他的人。我跟他切磋过几次，他防我先攻，能接他半招，我防他先攻，我连躲带防，能很狼狈地抗过他第一轮急攻而不被打中。 而据他说，他姐夫单手抽他嘴巴，连打三下他才能反应过来，可见出手之快。他教了我一些手法和实战经验，还有一些江湖经验，比如对面站着一个人，跟你发生了一点矛盾，他突然一咧嘴，就是要打你。他还讲了他有一天夜里在百鸟公园练武，看到一个小姑娘被人追赶，他上前阻止时特地让小姑娘在身后拽着他的衣服，我问他那不是影响战斗力吗？他说黑灯瞎火谁都不认识，一旦打乱了，小姑娘分不清楚哪个是坏人，警察来了说不清楚。 大学里我还自学气功打坐，当时年轻，童子身，功夫涨得很快，不到三个月通了小周天，后来就不敢再修炼了。因为我知道气功修真的凶险，以我无师修炼，能修到小周天而没出问题已经是福德过人了，再往上修炼，太容易出问题了。所以我到现在也还是保持在大周天前期的水平。可能与此有关，我的反应特别快，对面而站，别人想偷袭我基本上不可能。他的手一动，我的手往往先到了。所以我在校园武林中有了一个外号叫闪电手。有一次我们有个同学大概想试探我，提出跟我比一下，怎么比呢？我俩对面而立，相距一臂之遥，他三次突然用直拳打我面部，我三次都用一个翻掌上架动作化解。 工作以后，我因工作之便接触过不少武林高手，由于我的身份，一些高手也愿意与我来往，但要说收徒弟都不肯，只肯朋友相处。我觉得是因为我身体素质太差，大家怕丢了自己的人。张三教几手散招，李四教个套路都有，我自己也自学过很多套路，还有拳击、散打、内功、硬气功也都研究过。我练内功出了什么效验呢？打坐通小周天自然也算是内功。从这开始算，另外我还跟李兆生先生（就是那个有争议的铁松派的掌门人）学过一些功法。 第一自然是身体健康状况有了翻天覆地的变化。 第二是身体抗打，脑袋也抗打。在大学时有一次跟同学闹，被一个同学毛手毛脚地一个横击肘重重地打在左耳上，结果我只是晃了晃脑袋，啥事没有。十来年前，跟单位同事的几个半桩儿子闹着玩，我让他们任意打我肚子，用头撞，几个十四五岁的小男孩用拳打，手腕子痛，用头撞，撞得头晕，有的脖子差点扭了。我呢，肚子上有瘀青，但内脏没有受到震荡的感觉。 第三是一些钝伤能很快自我恢复。有一次我在工作中摔倒，膝盖重重地跪在水磨石地面上，当时就觉得一股寒气涌向伤处，挪到卫生间一看，紫黑一片！站着意想气至伤处，很快就觉得伤处一片温暖，半小时后再看，只剩下一点淡淡的青色，活动无碍，当天就好了。有一次手指被挤伤，也是练功40分钟后肿消痛止。 第四是有时进入一种特殊状态，别人打来的拳脚在我眼中其慢无比，就像是放慢动作镜头一样。但是什么时候、怎么能进入那种状态却并不知道（像不像段誉的六脉神剑？呵呵），否则，就凭这一条我就打遍天下英雄了。这是内功的效验，有待高手名家研究。但是，我犯了一个方向性的错误，就是把主要精力放在套路上。学了很多，学了又忘。黑瞎子掰苞米了。直到这几年，我才慢慢领悟到武术的真谛，但是已经老了。 我对自学武术的看法是： 可以自学，但是要选对道路。 如果你想学点实战的本事，完全可以自学，但是如果你想真正全面地掌握一门武技，从师都不一定能行，自学就更不要想了。 另外别去自学套路，学不好的。 我自问天资还过得去，可自学的武术套路练给高手看，人家一眼就看出我没经过师。所以还是别自学了，自学点散招就行了。 至于内功、内家拳（太极八卦形意）什么的，更是不主张自学。 当然，站个无极桩混元桩什么的不在其例。 实在想练内功，可以练练陈撄宁先生的静功。这是我见到的最安全，又直指大道的好功法。 大家记住：练气功出问题的都是自己心境问题，定力不够，见到一些景像就动心。另外就是你练的肯定是用意念去干这干那的功法。那么什么功法安全呢？没有意念，只是让你静静地站着、坐着、躺着的功法最安全！ 感谢大家能看到这里。 在这里我想送给有意自学武术的朋友一些实用性的招法，这些有的是我自学得来的，有的是得自师友所传，其共同特点是简单，一学就会，一用就灵，破坏力强。大家只要认真练就管用。 高手们看了就当是个笑话吧！这东西相信大家看文字就明白，不用视频了。 一、架打 就是我小时候研究的那一招，后来我学螳螂拳时结合了螳螂的六路单操手，上架之手直接就用手背往对方脸上摔，同时打出之手上架护脸，两手循环往复。脚下不断向前逼进。但要注意，此招适合自然状态下街斗用，如果对方已经拉开架势，此招面部空门太大的弱点就暴露了。此时就应该用第二、三两招。 二、架蹬 我任意站立，敌以手打来，我双手相接上挡，同时一脚蹬向敌人心窝。 这是我自己想出来的。 后来我自学军体拳第三套时，又学到了一手后招，即前蹬脚向前落步同时双手同时下砸对方头脸。 此招双手相接，也可交叉上挡，敌人一切打我上盘之手均可挡住，同时发腿，我腿必然长于敌臂，敌既出手打我，可见必在我腿击距离内，我防反之时也是敌攻之时，此时敌之防御能力为零，变招能力为零，只要掌握好时机，动作熟练，发则必中，中则必倒。 我四十年前教过一个小孩这一招（那时还没有下砸这一手）。 他练了半个小时就去找欺负他的大孩子报仇，一脚把对方踹得半天爬不起来。 结果两家家长全都来骂我，好人难做啊！ 这两招都是打敌人的胃部太阳神经丛，是人体要害部位之一，只要打上，对方保管不想再尝到那种滋味，但是又打不死人（当然，前提是对方没有心脏病）。离得近用第一招，离得远用第二招。 三、迎面顺手脚 此招对付善拳击者最管用。 假如我左式站立，敌前手直拳、刺拳等打我脸，我不招不架，身体向右倾斜躲避，同时起左腿侧踹敌之侧肋。 我用它对付过拳击手，他的胳膊伸到位的同时，我的脚也踹到了他的软肋上，而他的手离我的脸还有一段距离。 这一招的特点与上一招一样，都是抓对方出手时必然暴露的空门和无法变招还手的瞬间。具有安全性高、命中率高、杀伤效果好的优点。这是孟同学教我的。 四、取发至地 这是梅花螳螂拳中的杀招。见于摘要第一段。 我老师教了套路，我自己琢磨的用法，里面结合了我学习形意拳的一点心得。 我主动进攻，抬脚弹踢敌膝、裆，如敌收腿收腹应对，其上体可能会前倾，此时我脚落地，双手齐出抓敌头发用力下蹲，以全身下蹲之力扯着敌人的脑袋往地上撞。 这一招有两种练法，张炳斗先生一脉是直接往下拽，我所学烟台郝家一脉则是抓住后转身向后腿膝前拽按。 个人分析，张先生一脉的招法更狠，容易把人颈椎拽脱位，从而造成截瘫或死亡；我们的相对比较缓和一些。 基本上是让敌人的脸与地面进行一次零距离亲密接触。 如果没抓住怎么办？ 只要我扑得够快够猛，敌人本能地会抬双臂防守，那时我直接踢膝挑裆，踩迎面骨，跺脚脖子。接着来个形意虎扑。 要是敌人连这都挡下来了，那功夫比你高出好几个档次，不想挨揍你就快跑吧！ 五、连珠炮 说白了就是左右连环直拳，两拳在胸前一伸一缩，一出一入。 我是从蔡龙云先生所著《少林连环拳》中所学。 蔡老在《少林寺拳棒阐宗》一书中对此拳进行过详细讲解。 据蔡老所述，此法练时拳从腰出，要转腰，手臂要旋转，打时都不用，只管从胸前暴风骤雨般地打去就是。 此招靠的是速度和力量、连续性。 《武林》杂志登过一个案例，某地农村一小伙身材瘦小，总被同村一壮汉殴打。 愤而习武（怎么有点像我），无师可投，就从杂志上学了这招连珠炮，把破布缠在树上，每天用连珠炮打上若干拳。 过了一段时间，壮汉又无故打他，结果他一顿快速有力的左右直拳落在对方胸腹，被拉开后，壮汉倒地身亡。 此招至简至易，但如果下功夫练，一般人很难挡住你的拳头。 但是要注意活步练，要能在进步、退步中照样打才行。 六、万能防 不管敌人怎么打来，我提膝护肋，脚护支撑腿的膝关节。 两臂紧夹身体，两拳护头。 此招可防对方一切拳脚攻击。然后落步还击。 此招是前面所说姓孟的同学教我的。 他还教过我几手，有的过于复杂，讲不清楚就不说了。 七、挑劈掌 敌以拳打来，我用小臂向上一挑，顺势往下劈，以小臂击敌人颈动脉。 因为我上挑防守时，我之手已在敌手下方，进入了内圈，我往下劈时敌人已经防无可防。 他用另一只手横挡的话，我顺手一带，另一只手想怎么打他就怎么打他。 这也是姓孟的同学教我的。 先说这些吧！ 声明一下，这些都是给有意自学武术的朋友看的。 既然想自学武术，可见并无师承。 所以，这里所说的都是最基础的技法，不需要什么特殊的身体素质。 在这些招数上，你与大师的区别不过是人家能用上全身的力量，而你可能只用上了局部力量，人家的机会掌握得比你更好一点，速度比你更快一点，打击部位比你更准一点，还有人家的劲力能透过你的身体，而你只能打痛人家皮肉。（那姓孟的同学打我左肩，痛在右背。我要学这个法门，他不教） 这些东西决定了你们的水平有着巨大差距。 要想达到大师们的水平，那真是不能自学！ 说实话，别说自学，就算是亲爹手把手地教，有的人也学不会，练不成。 自学，只能是找不到老师时的权宜之计，而且也顶多就是个三拳两脚。 能找到好老师时，一定要投师。 好了，啰嗦了这么多，大家烦了吧？ 抱歉！不过这都是我的真实经历和心里话，我很羡慕那些一踏入武门就遇上明师的朋友，这辈子我就这么样了，下辈子要是有机会，再寻明师练武。 素材来源于网络，如有侵权请联系删除 杨过 来自内蒙古 不错，写的很实在，我也是自学，开始以为武术就是练套路，到是练的身手敏捷，可惜力气不增长，即使打人家十下八下人家也不受伤，，后来放弃套路专练形意，现在敢说，普通人没人可以抗住我的一拳，说是自学其实也不完全是，因为跟不少爱好者有很多交流，我认为，修行在个人就是自学，自悟，但得有人领进门，没领进门，即使再努力自学也是渣 星空飞翔 来自广东 有些空泛，散打创始人梅惠志带领散打队走遍大江南北，实战后认为传武无高手。散打可自学，而且见效快。买一本散打好的教材，按照教材系统训练，就可以了
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