【原】如何保持深度工作？

打开一看是好友发过来的视频，我点开这个视频看得津津乐道，全然忘记了写方案这件事，当我看完视频，已经过去了十几分钟。

类似上面这样的情况，你是否也曾经历过，当你想做某件事时，突然来了一条微信or电话，然后就被打断了。

在信息爆炸的时代，我们的时间变得越来越碎片化，注意力也越来越分散，能真正静下心来工作的人已经很少了，而越来越多的人开始“浮浅工作”。

也就是说，我们大部分的精力被微信、短视频等APP所干扰，这就导致了我们会忽略真正重要的事情。而这些重要的事情，需要我们保持深度工作才能达成。

那么，如何保持深度工作呢？两点建议送给你:

1、养成固定的工作习惯

之所以要养成固定的工作习惯，是因为这样做可以集中精力干一件事。

举两个例子:

1、小美是一家公司的文员，她每天要做的事情比较杂，除了日常要提交的文件外，一会儿要整理会议纪要，一会儿要给领导写Word，每天忙得焦头烂额。

有一天领导实在看不去了，就对小美说你可以把每天必须做的事情定一个时间节点。

比如:上午11点之前，整理完日常要提交的文件。这样就可以集中精力把事情做完，下午就有时间干别的事情了，不用再东一榔头西一榔头的。

2、我以前都是有空就看会儿书，没空就等空了再看，这样会导致一个问题，就是我每天看书的时长都不一样，有时多一点，有时少一点。

于是，我想了一个办法，我可以把每天看书的时间安排在早上。我早上7点起床，然后开始看书一小时，就这样我每天看书的时长都一样了，同时也提高了我看书的效率。

当我们在固定的时间段里工作时，我们的注意力会高度集中，在我们这样的情况下，我们就会进入深度工作的状态。

2、工作时保持专注

工作时保持专注真的很重要，这样会使我们进入深度工作的状态。

举个例子:

小强是一名产品设计师，他每天上班除了画图纸还是画图纸，但是有时候会被微信或电话给打扰到，为此小明感到很苦恼。

直到有一天，小明跟好友去吃饭，在饭桌上他们聊到了这个话题。这位好友告诉小明，在工作的时候可以把手机调成静音，每过2个小时，看下手机是否需要回复消息或电话。

第二天，小明按照好友的方法试了一下，效果非常好，在画图纸时进入了深度工作的状态。

有些时候，我们之所以不能保持深度工作，是因为我们都会急着回复别人的消息。

其实我们晚点回复消息，不会造成什么影响（急事除外）。

写在最后

如果，你现在的工作状态是“浮浅工作”，那么，建议你使用上面的方法。

在深度工作中，我们才会精益求精，把手头的工作做得更出色。

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