骨质疏松？怎样才能真的强健骨骼！

提到骨质疏松，有人就会说是缺钙，其实是一种片面的认识。骨骼中的钙经过骨胶原蛋白的粘合作用才能以羟基磷酸钙的形式固定下来的，也就是说骨胶原蛋白的流失和缺乏，也会造成补钙效果的不理想。所以要补钙的前提，也必然是先要补充骨胶原蛋白。

先了解一下骨骼的组成

我们的骨骼中有30%的有机物，其中含98%的骨基质和2%的细胞，骨基质中95%为骨胶原，只有保证体内胶原物质充足，骨骼健康问题才可以得到改善和解决。当体内胶原蛋白减少，关节之间少了这层保护垫，容易磨损并且引发炎症反应（关节炎）。

胶原蛋白是怎么流失的

随着年龄增长，胶原蛋白合成速度变慢。另外，由于人们每天生活中的紫外线光害，电子产品辐射，自由基的破坏，糖基化反应，人体内的胶原蛋白每天也都不断地被破坏和减少。这些原因都会使得软骨变薄，抗压能力减弱。有人说，“在变老的过程，就是胶原蛋白流失的过程”这不仅仅指我们的外表,还包括你看不见的骨骼和关节。

研究表明成人关节软骨发现的胶原分为很多类型, 包括Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅵ型、Ⅸ型、X 型、 Ⅺ型、Ⅻ型和 XIV 型。由Ⅱ型、Ⅸ型和 XI 型胶原组成 的异聚体构成软骨纤维网架结构, 其中Ⅱ型胶原占胶原总数的80%~90%, 而关节软骨组织中的胶原类型主要为Ⅱ型胶原蛋白。软骨细胞具有能自身合成Ⅱ型胶原蛋白的功能, 关节软骨丧失其正常生物力学特性是Ⅱ型胶原蛋白和蛋白聚糖的质和量进行改变直接作用的结果[1]。

补充麦弗逊谷氨原

麦弗逊的谷氨原里面含有非变性II型胶原蛋白，被国家卫生部批准为新食品原料，其作用及安全性受到了大众的广泛的认可。

养护关节不是单一成分就能解决的，还需要其他虾兵蟹将的共同守护。麦弗逊谷氨原含非变性Ⅱ型胶原蛋白，为机体软骨的合成提供必需的原料，可使骨骼坚硬具有弹性。而氨糖及硫酸软骨素，透明质酸钠等，对关节软骨起润滑、营养保护作用。

参考文献：

[1]POOLE AR, NELSON F, DAHLBERG L, et al. Proteolysis of the collagen fabric in osteoarthritis [J]. Biochem Soc Symp, 2003, 70: 115-123.

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