夏天空调开多少度才好

现在大家的生活条件都比较好，基本上空调可以说是家家户户都普及了，尤其是在城镇上。夏天的温度很高，很多人一整天都会呆在空调房间里，空调的温度也打的很低，其实如果是空调的温度打的太低的话，也是很不好的，很多人就因此得了空调病，接下来就给大家讲下夏天空调开多少度才好。
很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
夏天空调一般开在26到28度之间就好了，有研究表明，26度是最适合的，而且也非常的省电，开空调的时候也不要一天24小时一直开着，这样人一直对着空调吹也会受不了，吹空调的时候要拿一条毯子盖着自己的肚子，以防止着凉，就不好了。