 今天傍晚的时候，突然下了一阵暴雨，下过雨后整个天气舒爽了不少，一扫白天的闷热。 跟朋友下楼在小区散步聊天，她说很佩服我的坚持这一特质。 其实我不觉得自己是一个能坚持的人，坚持是一件比较痛苦的事情，而且一旦把坚持当做目标，那么很大概率会放弃。 因为一旦过度地关注坚持这个行为本身，当我们无法做到坚持的时候，就会让自己陷入习得性无助的状态，反而会否定自己。  今年比较大的一个改变是真正开始着眼于未来，把眼光放的更长远了一些~ 随着年龄的增长，每到晚上，睡前总会想一想自己10年以后的生活，以10年时间为跨度思考自己想实现什么目标，自己想要什么，做什么可以让未来的人生路更宽一些！ 身上又会担负着什么责任，父母年龄渐长，自己能不能让他们过上更好地生活~ 那么，现在做什么，可以让自己实现那个目标，可以帮助自己更有力地承担起那份责任来。 当思考方式改变，对自己有了一个更长线的规划，就能够有内驱力去持续做一些事情，这样才能真正长久地做下去。 记得之前另外一个朋友还说，现在就很焦虑了，想这么远，这么多，不会更焦虑吗？ 当然，也会生出焦虑来，但想明白了为什么会焦虑，反而会生出面对的勇气来~  我们之所以焦虑，之所以明白了很多正确的道理，却还是无法改变~ 原因在于我们很容易在理性上知道自己想要某个结果，却在感性上畏惧要付出的代价。 我们读书、思考、知道很多正确的道理，会让我们在理性上得到快速地成长。 但这些理性的知道往往在碰到真实的生活，具体的情景时，便会溃败。 真实生活中，最能影响我们的，不是理性，恰恰是感性的东西，是当下的情绪和感受。 所以，想明白是远远不够的，如果不付出实际行动，再多的思考、再多的焦虑都无法解决问题。 一旦开始行动起来，把自己放进真实地情景中去历练，慢慢地它会成为一个下意识的习惯。 这个习惯让你知道自己在接近目标，这是具体而真实的，这份真实、这份在具体情境中，面对挑战的勇气可以在一定程度上抵消产生的焦虑。 有了长线的规划，也会对自己更有耐心，能持续地去投入做一件事情，心态也会渐渐地平和与踏实，也会慢慢增加对自己人生的掌控感，拥有慢慢变好的人生。 明天周一啦，一起继续加油哇~ 晚安咯~
1、今天是每日读书至少1小时的第156天； 2、今天是不间断练字的第80天； 3、今天是日更写文字的第78天。 |
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