 最近几天都在暗下决心让自己早起跑步、写作，但皆因睡得晚而以失败告终。 昨晚我让自己比平常早睡一个小时，起码可以先做到早上六点起床。 这样可以用40分钟的时间来跑步运动，20分钟的时间洗漱吃早饭，尽量在七点十分开始练字、完成日更。 虽然在执行的过程中也会有偏差，但总归开始了比一直想要有力的多。 先打破旧有的模式，开始一种新模式，再慢慢优化改进。 最终优化出一个合适而又舒适的模式，这是我给自己定的这一阶段的小目标。 慢慢坚持下来，找准节奏，这个习惯就会被塑造锻炼出来，最终内化成自己的生活哲学。
之所以决定跑步，是我最近一段时间慢慢感悟出，很多事情我们害怕，不敢开始，是从内心深处觉得它痛苦，恐惧限制着行动。 但往往这些痛苦的事情，做久了，反而就成了一件很简单的事情，甚至慢慢内化成身体的一部分，不做会更痛苦，于是决定开始。 所谓的坚持其实最重要的是先踏出第一步，而不是明天或者等自己准备的很完美，只要踏出去了就有机会发现一个全新的世界。 另一方面，最近又把之前看的书，自己记录的一些笔记翻了翻，村上春树的《当我跑步时，我在谈什么》和《我的职业是小说家》也给我注入了很多精神能量。 当时看的时候，只觉得村上先生很自律，对自己的生活、写作都有极其严格的掌控。 如今当自己把写作当做终身标配技能来练习时，才慢慢明白了跑步运动的意义。 当开始考虑长期的目标，那么短期的害怕和恐惧都可以被克服。 大不了失败了再重新开始，至少成长了，知道了自己为什么会失败，坚持不下来的原因在哪，想到此于是决定先开始。 虽然不知道能不能坚持的下来，不敢夸下海口，也没做什么准备的就开始了，但总归开始了，算是一个小进步。
第一天开始，说什么意志力啦、自律啦、强化体格啦，等等都还谈不上。 但村上春树先生说到的： 希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。 所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。 至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。 这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。 这是今天第一天开始，所带给自己的珍贵时刻与感受。 做一件事情，坚持去做，只是为了看见平常看不见的自己，也是为了战胜自己的害怕与惰性。 这就是开始带给我们的力量。 今天也要一起加油哇~ 早安哇~ 和你一起每天成长1%
- end - 配图：来源网络，侵删 文字：唐夕
日更时刻 1、今天是每日读书至少一小时的第186天 2、今天是不间断练字的第110天 3、今天是日更写文字的第108天 |
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