今天早上翻看了一下,本周读完了三本书,还有两本睡前正在读的书,读完了差不多大多半,超额完成了本周的读书计划。日常生活中,把那些你“不得不”或“必须做”的事变成“你选择”。 我们的很多烦恼和痛苦有时候就来源于,面对那些不愿意做又不得不做的事情,总是会产生诸多抱怨和自责。但读完这本书,写完践行清单,我发现面对这些事情我们完全可以转变思维,把“不得不”转为“我选择”。昨天写文章时,说到发朋友圈这件事情,特意强调了一句话: 并不是不得不做,而是选择做朋友圈输出这件事情,是因为想要养成随手输出的好习惯。这是我给自己的一个心理暗示,同时通过这句话,让我发现自己做朋友圈分享和输出这件事背后的价值取向和意义。在日常生活中,你觉得哪些事情自己还没形成做的习惯,却又认为不得不做,把它们列在一张纸上。你做这些事情是因为你选择了做它们,而不是因为你不得不做。一旦承认某一行为是你的选择,就给自己一个解释:我选择做_,是因为我想要_当你在思考“我选择做_是因为我想要_”这个问题时,就会发现自己行为背后的价值取向,你在生活中看中什么。如此一来,不再是你被事情带着走,而是你在掌控所有的事情,你是自己生活的主人。 这个小技巧的意义在于转变我们思维的同时,让我们看清自己在意的东西。 有了这个小技巧,是不是觉得那些不愿意做的事,也没那么痛苦和烦恼了。 啊,原来没那么多烦恼的事情,让我们烦恼的只是我们自己的想法,大概这就是生活的有趣之处。正如我喜欢的一句话:所谓逆风,换个方向看也是顺风。和你一起每天成长1% 配图:来源网络,侵删 文字:唐夕 2、不间断练字:第141天 3、日更写文字:第139天
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