【原】每天花28分钟，去做人生中最重要的2件小事

这是唐夕公众号的第266篇原创文章

这是唐夕日更写作的第223天

今天在一篇文章下面看到一条留言，很喜欢，于是立马把其中一项加入了每天的必做事项中。

每天都花10分钟来思考人生。

每天都花18分钟平静心情，无所事事。

为什么会喜欢这两句话，会觉得花这28分钟很重要呢？

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每天都花18分钟平静心情，无所事事。

前几天写了一篇文章中提到说，我们每天最重要的一件事就是--

保持好心情。

但这很难，每天我们遇到大大小小的一些人、一些事，总会引起我们的情绪和心情的波动。

如果不刻意去做情绪的疏导和觉察，其实我们很难持续保持好心情。

尤其是学习或者工作久了，莫名的情绪就会低落、心情就会变差，这时候我们做事的效率就会变得很低。

所以，当觉得自己有点累了的时候，放下手中的事情，也放下手机。闭上眼睛无所事事的让自己的心休息一会。

我们现在似乎很难让自己无所事事，总是觉得手头得做点什么事情，我也是一样，想想好像已经很久没有无所事事的让心情归于平静和发发呆了。

所以，看到这条留言，一下击中了我的内心。

花18分钟去无所事事，却可以让自己保持平静和好心情，这样一来反而提升了我们做事的效率。

这样一想，是不是这件事一下子变得很重要，18分钟花的很值得呢。

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每天都花10分钟来思考人生。

我们每天要面对大大小小无数的事情，有些事情重要，有些事情不重要，但却耗费着我们的时间和精力。

时间、精力恰恰是我们最宝贵的资源，所以该花在哪些事情上、哪些人上就变得很重要。

对于每天都花10分钟来思考人生，我更愿意把这10分钟的思考当做“时间的反思”。

这个其实早前在文章中写过，就是我们可以每天睡前问自己五个问题--

⭕️ “回顾”自己今天做了什么；

⭕️ “盘点”所做事情都有什么产出；

⭕️ “计算”在这些事情上花费了多少时间；

⭕️ “反思”哪些应该做，哪些不该做；

⭕️ “改进”自己的时间花费。

当我们能对自己的时间和行动进行一个复盘和反馈的时候，可以把这些复盘和反馈跟自己最重要的目标来做一个连线。

这样我们就会知道哪些时间和精力是该花的。

而哪些是自己不该做，是自己浪费的，然后及时调整。

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当我写至此，我觉得以后这28分钟我会花的超值。

时间总是过的太快，一不留神一天、一年就会过去。

时间没有任何的痕迹，我们唯有自己去记录，去反思把最重要的资源花在了哪里。

希望我们能一起，每天花28分钟来做这两件小事啊。

任何一件小事，能坚持做到，都不容易。

但只要做到了，就会很了不起。

无论这件事多小，只要日积月累的做下去，那这个人就是最令人敬佩的人。

相信，只要我们愿意，就能成为这样的人。

我太佩服我自己了，看到两句话，也能写出1000多字来

嗯，美好的一天，从保持好心情开始，

也要从保持好心情结束哇~

晚安咯~

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