 ①上学下学都是开车送过去，除了体育课之外基本上没有运动量。 ②有时候反酸，有时候胃胀，大便时干时稀。 ③牛奶酸奶每天都喝。 ④有贫血的情况，但是程度不清楚，没有检查结果。脸色发黑。 ⑤最近一年很少感冒。 ⑥睡觉比较早。 ⑦之前早上喝豆浆，后来听说豆浆里面有雌激素，就不喝了，改成喝牛奶和酸奶了。 一、运动不足 运动不足，身体的阳气就会弱一点。人和大自然是一个道理，天气暖和了，万物才会长得快一点，身体的阳气弱了，就会长得慢。而且运动不足，饭量也不会太大，那么摄入的营养物质就会偏少，这个也影响长个。 二、脾胃不好 饭量小，摄入的营养物质会偏少。大便时干时稀，吸收也不好。 三、饮食偏寒 牛奶酸奶，中医讲都是偏寒的东西。会影响人体的阳气和脾胃的状况。阳气弱了，脾胃的功能差了，长个自然会受到影响。 虽然有资料显示，有的小儿喝牛奶之后短时间之内会长个，但是那是有个前提，就是大便基本上正常，否则喝进去的东西不吸收，反而还会加重脾胃的负担。 而且就算喝牛奶可以使小儿短时间之内长个的话，长远的风险性目前还不好定论。不止一个中医认为，经常喝牛奶的小儿，成年以后患癌症的机率会增加。 四、对于豆浆的误解 “谣言三：喝豆浆的孩子早熟，女性容易得乳腺癌 大豆中含有一种植物雌激素——大豆异黄酮，是这条谣言传播的根源。 事实上，大豆异黄酮对于人体内的雌激素水平，具有“双向调节”作用，顾名思义，“双向调节”是指，当体内雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足；而当雌激素水平较高时，它又能通过和雌激素受体的结合，从而一定程度上降低体内雌激素水平。 此外，大豆中的类雌激素水平其实是比较低的，不会起到让男人都“丰胸“的效果（这条谣言还上过电视新闻）。” （摘自网络文章《关于豆浆的这些谣言，你中招了没？》） 不过豆浆有个讨厌的地方，喝的稍多一点或者浓度稍大一点，容易拉肚子。所以建议还是从少量低浓度开始，摸索适合孩子的一个剂量。 不过话又说回来，就算不喝豆浆的话，也不能够完全避免性早熟。油炸类食品热量过高，这类东西吃多了容易性早熟。肉类处于食物链的最顶端，而现在大部分的动物在饲养的过程中，都会多多少少会添加激素，肉吃多了也容易性早熟。但是你能够因为这些因素的存在就不吃肉了么？没必要。完全素食，不吃肉又不喝豆浆，真的会营养不良的。凡事有利也有弊，主要是看利大还是弊大，并且把握住一个度。 五、到底信谁的？ 我个人更倾向于， （一）中医经典 什么是经典？就是经得起时间考验的东西。《黄帝内经》，《伤寒论》这些中医经典，2000年之前甚至更早时间就已经诞生了，到现在仍旧具有很高的临床指导价值。为什么？因为这些经典经得住了时间的考验。至于现代西医营养学的东西，只能作为参考。因为无论是西医教材还是结论，都有一个现象，就是现在是这个结论，过个几年可能又是另外一个结论，有待时间的检验。 （二）临床经验丰富的中医师 很多中医师，尤其是临床经验丰富的中医师，在给小儿看病的时候，不仅是考虑当下的状况，有的已经直接考虑到10年甚至20年之后的影响了。有的药物和食物虽然可以使小儿短时间之内长个，但这只是近期现象，那么10年20年之后的影响呢，可能很多人考虑不到。 六、建议先生活方式调整，如果生活方式调整三个月效果还不明显的话，可以考虑中医治疗。至于生长激素么，个人持保留意见。我能说还有一个长个慢的小儿，是3岁还6岁了，记不太清楚了，经常感冒咳嗽，大便也不好么？这两个问题不解决的话，就算临时用了生长激素个长高了，以后也是一大堆问题。 七、最后再强调一点， 少伤害就是补。 如果没有积食， 如果没有过多食用寒性的食物和水果，比如牛奶酸奶火龙果香蕉等， 如果感冒咳嗽之后，没有滥用西药和清热解毒的中成药， 小儿的脾胃就没有那么容易受到伤害， 生长发育就没有那么容易受到影响。 少伤害就是补。 。。。。End  长按扫描二维码，了解更多中医健康知识 你喜欢我么？ 喜欢请点右下角“在看”。
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