 二十一、白萝卜 口感比较好，有比较好的消食的作用。 但是这个食物还是属于消食药，祛邪药，长时间单独使用会消耗胃气。脾胃虚的人不适合长时间使用。 二十二、蜂蜜 既能健脾胃，又能润肠通便。 但是这个食物还是偏凉一点，脾胃寒的人还是少用。还有因为有润肠通便的作用，大便次数多的人也是慎用。 二十三、麦芽糖 和蜂蜜有点类似，既能健脾胃又能润肠通便，只不过这个药物是温性的，蜂蜜是偏凉一点。尤其适用于胃肠怕冷又便秘的人。 如果说副作用的话，就是这个药太滋腻，湿气大的人不适合单独适应。而且这个食物有点滑肠的作用，大便次数多的人不适合单独食用。 二十四、牛奶 如果能吸收的话，短时间之内可以使一部分小儿个长高。 如果说副作用的话，目前有争议。第1个有一部分的小儿喝了之后会腹胀拉肚子不吸收。第2个中医的角度讲，牛奶还是偏寒，伤脾胃。不止一个中医认为，经常喝牛奶的小儿成年以后患癌症的机率会增加。我也是这个观点。而且我再增加一点，有的小儿不定时的肚子痛，去医院查是肠系膜淋巴结炎，有的仅仅是把牛奶停掉了，以后就很少肚子痛了。 二十五、羊奶 和牛奶有点类似，如果能吸收的话，并且不上火的话，可以有助于生长发育。 但是副作用也是容易上火。部分小儿喝了之后甚至可能会出现性早熟。已经有报道，10个月的女婴喝羊奶之后出现乳房发育的情况。 二十六、燕窝 那天还有人问我，孕妇能不能吃燕窝。话说这个东西我还真的很少用。我专门去查了下相关的资料。 “味甘性平，养阴润燥，补脾益胃”。“脾胃虚寒，湿痰停滞，及有表邪者忌用”。 首先，它能养阴润燥，补脾益胃。对于脾胃虚弱同时有口干口渴的人是比较适合的。 但是这个食物还是偏滋阴一点，还是偏凉一点点，脾胃寒的人，体内有痰湿的人慎用。有表邪者，也不能够单独使用。否则越吃身体越寒，越吃身体越差。 还有这个食物比较贵一点。单就营养价值来说的话，个人认为，不值那个价。有那钱，我建议换成土豆，山药，大枣等。 但是也是因为贵，一般人觉得是好东西。送礼还是比较合适的。你总不能送礼的时候送一堆土豆山药大米吧？肯定不合适（我除外，我最喜欢的就是土豆）。 二十七、水 水是一个好东西，适当饮水的话，可以减少很多疾病的发生。 但是那是有个前提，就是水进入体内，人体可以吸收掉，并且可以把多余的水通过呼吸汗液尿液排出去。如果肺脾肾三脏的功能失调，水液代谢不出去，就容易出问题。 所以脾虚大便不成型肥胖有“游泳圈”的人不适合多喝水。长期咳喘体内有痰饮的人不适合多喝水。肾脏疾病的人不适合多喝水。否则进入体内的水，超过了人体的代谢能力，就容易出问题。 二十八、生姜 本来不想提这个东西的。但是最近发现在某群里有人在夸大宣传生姜的作用，说什么每天10片生姜，每天多运动出汗，就可以治疗所有的疾病。天底下的疾病寒性病10居八九，剩下的1，2也是虚热，都是假热真寒，没有真正的热性病。而且所有的西药也没必要吃。整个言论感觉像是邪教，近于被洗脑。虽然肯定是有一部分人是有效果的，但是过份的夸大生姜的效果，否认其他所有的医学，就有问题了，容易误导人。所以还是得提一下。 先说合理性。 生姜可以温中，可以散寒，可以解表。生姜皮还有一定的利水的作用。对于脾胃虚寒的人是比较合适的。 但是。 第1个，中医是要分寒热的。 生姜是热性的，对于热性病的人是不适合的。更年期综合症的人，有痔疮的人，尤其是在发作期，胆汁反流性食管炎的人，中医讲还是热的居多。你让这些人天天喝生姜水，相当于火上浇油，不出问题才怪。 第2个，中医是要分虚实的。 生姜有温中的作用，但还是偏燥一点。长时间单独应用生姜的话，会耗伤津液阴血，可能会出现口干舌燥等津液亏虚的情况。 所以，很多慢性湿疹的人，月经量少的人，还有一部分的糖尿病病人，不适合单独应用生姜。否则不吃还好，越吃阴血越亏，越吃身体越差。 二十九、桑葚 补肾阴的一个药物。 怕冷的人脾胃寒的人不适合用。 三十、花椒 可以温中止痛，对于胃寒的人比较合适。同时这个药物可以温中止咳，对寒性咳嗽有一定作用。 就是有点热，容易上火。 。。。。 End  |
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