 之前我在文章里《健康之源（二）——身体健康构架》里曾经提到，人要想健康的话，最基本的就是要保证吃饭，大便睡眠小便等这些情况。 但是现在很多老年人都有夜尿多的情况，有的一晚上能起来三四次，严重影响睡眠的质量。 今天就给大家介绍一个治疗老年人夜尿多的食疗的方子。 山药10g 芡实10g 莲子肉10g 分心木3g。 煮水喝。 为什么这个食疗方子可以治疗老年人的夜尿多呢？ 因为从中医的角度来讲，老年人的夜尿多。以脾肾两虚的比较多见。 山药，芡实，莲子肉，既可以健脾而且补肾，而且比较温和，不是那么太容易上火。 分心木适合核桃的分隔，具有一定的涩精缩尿的作用。 如果山药芡实莲子肉治本，但是见效比较慢的话，我们就是用分心木来治标，让他见效快一点。 当然分心木能不用的话尽量不用，这个药还是苦一点。 当然食疗的话，它作用会慢一点，但是只要坚持一段时间，一般多多少少都能改善一点。 当然具体临床应用，还是需要根据病人的情况来适当加减。 关于老年人夜尿多的问题， 就给大家说这么多， 仅供参考。
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