两个食疗方

 

 

 

 

桂心红枣粥 

肉桂3g  红枣30g 桂圆10g 山药15g  薏米30g  茨实30g  莲子肉10g  百合10g

作用：不起强身

适用：冠心病、气虚乏力、

 

延年益寿羹

枸杞子10g  核桃仁100g  莲子肉20g芝麻10g  山药50g  银耳15g

功效：延年益寿延缓衰老。