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我们在日常生活中一定要注意多吃一些可以清理血管垃圾的食物，下面这三种食物就非常适合。 红枣  红枣是可以帮助身体补充气血的食物，所以女性朋友比较喜欢吃，每天吃几颗红枣还可以帮助消除疲劳，此外，红枣还可以帮助我们缓解血管的压力，对我们的血管还是有好处的，预防心血管疾病的出现。 核桃  核桃和红枣都是这个季节常见的食物，也是人们喜欢吃的食物，核桃不仅可以益智大脑，还可以降血脂，保护心血管，所以即使手头再紧，我们也可以多吃一些核桃，帮助保护血管。 燕麦  燕麦是很多减肥人士的首选，不仅营养丰富，还可以帮助我们清理血管垃圾，燕麦里含有丰富的多酚抗氧化成分，可以降低血液的粘稠度，清理血管中堆积的脂肪，降低胆固醇含量，预防血栓的形成。 |
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