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几乎每个孩子，都是爸爸妈妈的宝贝。特别是妈妈，有什么好吃的、好玩的，哪怕自己很节省，但她们通通舍得买给孩子。 对于吃的方面来说，在当今社会物质充裕，小孩子的零食种类也越来越多，一些家庭为孩子准备的零食应有尽有，有些孩子吃过不停，因此积食成了儿童常见的病症之一，发生的主要原因，其实就和平常的饮食不当有很大的关系。
因为小孩的脾胃没有发育成熟，很娇嫩，有些食物在肠胃里面是无法消化的，一旦吃得过多，就会在身体堆积起来，时间一长就形成了积食。 相关医院研究得出结论，特别是10岁之前的孩子脾胃尚未发育完善，进食零食要特别小心，因为很可能轻易地就能产生积食。 有些家长对于孩子积食并不关注，但小儿积食的危害不容小觑，直接影响孩子身体健康，长期积食，会损坏孩子脾胃，导致无法正常消化吸收食物中的营养成分。 如果孩子营养不良的话，就会造成孩子个头矮小，并且孩子的智力发育也跟着受影响，所以家长们要引起重视。
表妹家孩子果果今年七岁，家里就这一个孩子，家人好似都把他捧在天上去一样，孩子想要什么，家里都会满足他的愿望。 果果很喜欢吃零食，只要孩子想吃吃，家人肯定马上买回来。但是这半年以来，孩子饭量突然变小了，个子也不见长。 表妹感觉很困惑，她说果果早餐和晚上睡觉前都会喝牛奶，营养也算够的啊，怎么还会不长个啊？ 于是表妹带着果果去医院检查了一下，查出的原因是孩子长时间积食，导致脾胃特别虚弱造成的。
医生询问了果果平常的饮食后，发现引起果果积食不长个的“凶手”竟是——薯片。因为果果平常太喜欢吃薯片了，几乎每天都会吃一些。 那么，为什么孩子吃多了薯片会产生这样的后果呢？因为薯片是一类铝含量很高的膨化食品，很容易饱腹，不仅热量大，脂肪和盐分也很高，成年人吃多了都会受不了，更不要说小孩子了，吃多了根本消化不了。 其中的添加剂更是会加重孩子脾脏负担，影响消化，造成积食，最终结果就是营养不良，个子矮小。 除了薯片外还有哪些食物容易导致孩子积食呢？
1、膨化类的食品:虾条、酥酥粒等 2、寒性食物:夏季的冰镇饮品、奶茶，果冻等 3、油腻食物：油炸的食物比如炸鸡腿、汉堡、串串等 4、腌制类食物：酸菜、泡菜还有咸菜等。 怎样才能让孩子脾胃好，健康聪明长高高呢？1、健康饮食 孩子营养不良或者营养过剩都不好，孩子在饮食上要多吃新鲜蔬菜，含维生素丰富的食品，肉类以瘦肉、鱼肉、鸡肉为主，油腻食物尽量不吃或很少吃。
2、保证孩子的优质睡眠 晚上是孩子生长激SU分泌的重要时段，想让小孩长得高，就要保证孩子有充足的睡眠，睡前不要让孩子吃得过饱，或随意增加零食，以减少孩子起夜的次数而影响睡眠。 3、保持开心快乐的心情 孩子心情好，笑容多，吃饭胃口好，对身体发育和智力发育都好，孩子自然长高高。所以，希望父母以身作则保持和谐温馨的家庭气氛，不要当着孩子的面吵架，这样会对孩子造成压力，影响孩子的生长和发育。 |
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