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妈妈的喂养出了问题，导致姐弟两人两年不长肉不长个头。 儿科医生提醒：要想孩子身体长的高长的壮，脾胃健康很重要，睡前这2样食物千万不要再给孩子吃了。 晚上孩子睡觉以后，根本不需要再消化食物为身体提供营养，促使身体发育的也不是你在睡前给孩子吃的那些食物。这些食物，非但不能帮助孩子快速长身体，还会成为孩子生长发育路上的绊脚石。 之前遇到过这样两个孩子，姐姐5岁，弟弟三岁，弟弟身上稍微有那么一点肉，而姐姐身上除了皮肤就是骨头，瘦的跟长期没吃过饱饭的难民一样，衣服掀开几乎全是肋骨。
姐弟俩都这么瘦，而父母身形却很正常，肯定是中间环节出了纰漏，一问才知道，家长想让孩子长得快一点，晚上睡前喜欢给孩子喝鲜牛奶吃蛋糕，后来给孩子养成习惯以后，不吃就不睡觉。 姐弟俩还爱生病，不是姐姐生病，就是弟弟病，或者是俩孩子一起生病，反正是给父母折腾得不轻。 两个孩子都属于典型因饮食喂养不当导致的脾虚，吸收能力变差导致。 晚上孩子睡着后，不仅孩子本身需休息，脾胃同样需要休息，而这个时候无论是吃甜品蛋糕或者是喝牛奶，都会导致脾胃加班干活儿，整个身体都休息了，只有脾胃在工作，时间一长脾胃就会虚弱无力，消化吸收能力变差，吃下的食物穿肠而过就被拉出来了，这时家长就发现，孩子咋就越吃越瘦？是不是没吃好，是不是需要加量等等，导致孩子的脾胃越来越差，吸收越来越不好。
孩子脾胃虚、积食吸收差，身体会率先向家长发出信号，家长注意观察。 1、舌苔比较薄滑，舌体比较胖大或齿痕； 2、面色发黄、有眼袋，身体乏力，一动就出虚汗； 3、大便不成型，粘马桶； 4、吃一点东西就觉得腹胀，有明显的口臭； 5、身体虚胖，身上散发出一股酸臭气； 6、身体瘦弱，四肢纤细，四肢皮肤干枯没有生气，个别孩子还有小裂纹或者起白皮。 7、免疫力差，爱感冒，感冒后咳嗽延绵不绝； 8、孩子睡觉不老实，总是来回翻滚，喜欢趴着睡，睡觉流口水，说梦话，磨牙等、 想要孩子脾胃好，喂养孩子期间这两点要注意： 1、不要太晚吃晚饭或者是睡前吃零食喝牛奶。晚餐应该在晚7点之前完成，让孩子脾胃有充分的时间消化吸收，就算要喝牛奶也应该在睡前一小时喝温热的牛奶，以免给脾胃造成负担，脾胃休息好了，恢复好了，新的一天才能更好的消化和吸收营养物质； 2、不能把水果当饭吃，不少家长觉得水果营养丰富，味道甘甜，孩子喜欢吃就多吃一点，尤其是一些性质寒凉的瓜果如哈密瓜、西瓜等水果，尤其冬天天气寒凉水果更寒，成人吃多了都受不了，更何况脾胃娇弱的孩子了。
想要调养好孩子的脾胃，让体质恢复正常，建议多做这三件事： 1、吃饭控制孩子的食量，做到定时定量，不是说孩子爱吃就可以多吃，吃撑为止，吃什么东西都需要适可而止，让脾胃有一个充分消化吸收的空间，避免孩子积食损伤脾胃功能； 2、合理调整饮食，一些生冷、辛辣、油腻、不好消化的肉类要给孩子少吃，相反可以在正餐的时间段内吃一些大豆制品，牛奶、鱼肉，煮熟的青菜等等，保持均衡额营养摄入； 3、及时给孩子调理修复受损的脾胃，孩子三五岁瘦得更难民一般，脾胃功能好不了，准备健脾补气祛湿醒脾的食材：怀山药、党参、莲子、芡实、茯苓、薏米、杏仁、赤小豆等八种食材，加入碾碎后加入蜂蜜捏成八珍丸，每天上午脾经时间给孩子吃一次，增强脾吸收运化功能，帮助脾胃恢复正常的吸收运化功能。 怀山药：补脾益胃养肾，增强身体免疫力； 党参：补脾补气温中； 莲子：健脾补心安神； 茯苓：健脾利湿，宁心安神； 杏仁：健脾补肺气，对于孩子因脾虚导致的虚咳有帮助。 外加芡实、薏米、赤小豆等食材，可以有效地增强脾胃功能，让孩子吃什么吸收什么，从此告别瘦弱矮小易生病的坏体质。 |
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