近期,身边体检的人越来越多,有关体检中心数据显示,甲状腺结节在成年人中的发病率,已经超过20%,所以二十岁以上的人,在体检中做个甲状腺彩超可能很有必要。 患上甲状腺结节,身体多有3个症状,莫大意 ● 甲状腺结节形成后,喉结下方甲状腺部位出现肿块并伴随疼痛; ● 结节增大可能会出现压迫症状,如呼吸、吞咽不畅或声音嘶哑; ● 出现胸闷、心悸、乏力、发热出汗以及食欲减退等现象; 众所周知,甲状腺结节分为良性和恶性,由于80%结节是良性, 所以不用太过担心,当然也不能放任不管,尤其在饮食上要多加留意,有人说吃菠萝会加速甲状腺结节生长,这是真的吗? 菠萝是春季随处可见的一种水果,水分充足、口感酸甜,很多人都喜欢吃。相信大家都知道,吃之前最好把菠萝放入盐水中浸泡。 是因为菠萝中含有刺激性很强的两种物质——甙类物质和菠萝蛋白酶,进入人体后,容易引起血瘀,导致体内结节滋生,对甲状腺健康产生不利影响。 1.少吃高脂肪食物 有研究发现,高脂肪食物是诱发甲状腺疾病的关键因素之一。 生活中,有不少食物都潜在着”高脂肪“的危害,比如奶油、炸鸡等,吃太多此类食物,会导致甲状腺的负担加重,刺激甲状腺分泌,从而引发甲状腺疾病。 2.少吃辣 辣椒是食物的调味品,而很多人却是无辣不欢,几乎顿顿饭离不开辣椒。 辣椒中含有辣椒素,吃太多辣椒,容易刺激到甲状腺,让体内分泌出现混乱,严重的话会导致结节恶化, 所以建议甲状腺不好的人,平时少吃辣,保持清淡饮食为好。 1、补充营养 2、减少熬夜 长期熬夜的话,会导致人体的内分泌平衡,从而对甲状腺造成很大的损伤,可能会导致甲状腺疾病发生。 所以,建议养成十一点之前睡觉的习惯,有利于维持身体机能平衡。 注:文中专业内容,已经专业医生审阅,大家放心阅读与分享~ |
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