随着生活的不断进步，很多人都加入到了养生的行列，有些人特别喜欢拔火罐认为做一次之后身体特别轻松，最近天气时冷时热，小明总是断断续续打喷嚏，妈妈听到以后告诉他今晚要给他拔火罐，他自己心里很疑惑，难道我的感冒拔一次火罐就能好了吗。
抱着试试看的态度，拔完之后他自己一照镜子差点急哭了，原来是他的额头上有一个黑黑的圆印子，十分难看，妈妈安慰他说这些都是的毒素，过几天印子消下去之后感冒也就好了。
那么拔火罐真的这么有效吗？现在不管是在中医诊所还是美容机构，拔火罐都是受人追捧的传统养生项目，那么到底是什么原因拔火罐一直受到人们的追捧呢？拔出的黑印子真的是体内的毒素吗？下面我们一起来了解一下。
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经常拔火罐对身体有哪些好处？
1、调节阴阳平衡：拔火罐是最常见的中医理疗方法，坚持拔火罐能促进全身血液流动，有效预防血栓和动脉血氧粥样硬化的发生，调节阴阳平衡，改善阳盛阴衰的状态，缓解身体乏力，还能调节手脚冰凉、怕冷的问题。
坚持拔火罐，能有效激活人体免疫因子活性，提高机体免疫力，增强身体对抗细菌病毒入侵的能力，抵御疾病的发生。
2、疏通经络：通过拔火罐能刺激全身经络循环，促进血液流动有效治病祛邪，改善气血运行不通畅的问题，有效治疗和预防某些慢性疾病。
3、调理脏腑：拔火罐能刺激经络和穴位产生负压，调理各个脏腑之间的气血运行，帮助内脏器官排毒解毒缓解压力和负担，维持机体平衡，健康。
4、缓解疲劳：不管是久坐办公室的人群，还是从事体力劳动的人群，都会有腰酸背痛的感觉，长此以往便会对颈椎腰椎造成不适，诱发多种疾病问题，想要缓解身体疲劳，可借助拔火罐的方式疏通经络，缓解身体疲惫。
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拔火罐吸出来的瘀血，是体内的毒素吗？医生告诉你真相
一般，在拔完火罐之后，很多人身上都会留下一些痕迹，但是有些人的痕迹比较深，有些人的痕迹比较浅，这是因为每个人的体质不同，身体内的湿气和毒素含量也不同，之所以会有这种变化，并不是毒素在局部聚集并排泄。
之所以会出现这样的印记，并不是体内排出的毒素，而是在拔罐的时候，受到了负压的影响，毛细血管破裂引起的血瘀，毛细血管受到损伤后，需要经历一段时间，才能将里面产生的血液慢慢吸收掉。
因此，平时拔火罐后不能盲目认为瘀血，就是毒素产生这些，身上的瘀血其实是毛细血管受到损伤后出现的变化。
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拔火罐可以去除身体里的湿气吗？
拔火罐有一定的祛湿作用，利用燃烧空气的方法产生负压，使火罐吸附在体表或腧穴，以达到温经活络，行气活血，消肿止痛，拔毒散结，祛风湿散寒等作用的一种中医传统疗法。
但是湿气重的人拔罐时，需要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人，都可以通过拔罐来祛湿，如果湿气只是进了表皮肌肉，那么拔火罐是可以去表皮的湿气。
在睡觉时，光着肩膀对着窗户，凉风吹着了，湿气随之进入了表皮肌肉，在湿气还没严重进入到脏腑之前，用拔罐的方式是可以去除的。
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拔罐拔水哪里祛湿气效果好？
1、涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第2,3趾，趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，涌泉穴足少阴肾经穴位，意为"肾经之气"，肾脏为主水质脏器，当肾脏生理功能发生异常时，就容易导致身体水液代理障碍，在涌泉穴部位拔火罐，有助于气血畅通疏通肾，经帮助去除体内湿毒浊气。
2、足三里穴：足三里穴位于人体下肢小腿前外侧，在犊鼻下三寸，距筋骨前缘一横指处，足三里穴是足阳明胃经的合穴，有疏离脾胃，促进人体新陈代谢，调节消化系统，提高内分泌功能的作用，拔罐刺激该穴位，有助于恢复脾胃运化水湿的功能，帮助消除体内湿气。
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拔火罐之后需注意哪些问题？
1、忌拔罐后洗澡：拔罐后不能马上洗澡，是相当重要的注意事项，在拔罐时对皮肤造成了伤害，使皮肤变得更加敏感、脆弱，在这样的状态下，如果洗澡会给皮肤造成二次伤害，对身体健康也是非常不利的。
2、拔罐后发现出血需适当处理：拔罐后有可能会有出血的情况，这样的现象不要过于紧张，可使用干净的干棉球把血迹吸收干净，出血的情况有可能，是因为拔罐后局部皮肤出现了瘀血或者是红肿，这些都是正常现象，过段时间就会自行消失，如果情况比较严重时，千万不能再次拔罐。
3、注意保暖：拔完罐之后要注意保暖，这是拔罐之后非常重要的一条，因为拔罐之后患者身体比较虚弱，并且全身的毛孔也是在打开的状态之下，如果没有注意保暖，风邪侵入人体，不仅不能导致身体快速恢复健康，反而有可能导致疾病加重，患上伤风感冒。
4、不要吹空调或风扇：拔罐之后要注意奇怪的动作，手法一定要轻柔，千万不能够硬拉或者旋转，否则很容易损伤到皮肤，要保持床单及衣服的卫生干燥，防止皮肤过敏，拔罐之后也不要立即吹空调或者吹风扇，能出汗是最好的。
温馨提示：拔火罐是中医传统疗法之一，具有行气活血，舒筋通络，去除瘀滞等功效，这种方法不仅效果好，而且操作简单方便，经济安全。
拔火罐吸出来的其实并不是毒素，它在一定程度上反映出患者机体的一些情况。值得注意的是，在操作时我们一定要严格按照操作规范进行操作，并且结合患者的病症，选择合适的拔罐方法，以便达到最佳的疗效。
