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一瓶归脾丸，能治8种病！ 归脾丸这个方子最早出自南宋医家严用和的《济生方》，到了明代的时候，明代太医薛立斋又给加了两味药，当归和远志。这样就成了我们今天见到的归脾丸了。归脾丸：白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参（党参）、木香、大枣、甘草，药店就可以买到。 当归、龙眼补心脾之血。人参、白术、茯苓、甘草，四药同用，即为四君子汤，是健脾第一方，也是补气第一方。这四味药解决的是气虚脾虚的问题。黄芪能补一身之气，尤其擅长补脾肺之气，在四物汤的基础上加一味黄芪，增强了补气健脾的作用。木香是理气的，它能让整个方子补而不滞。酸枣仁和远志都有宁心安神的作用。最后用大枣、甘草来调和诸药。 那么，这个归脾丸是治疗什么的呢？ 归脾丸用远志来交通心肾，心和肾一相交，就像接电线一样，会比较不容易忘记事情，能防治健忘。 心脾两虚，人财两空！这辈子最大的财富，是心脾本文理论依据：《仁斋直指方论》 列位看官，今天我们的话题，从财富二字说起。人这一辈子，最大的财富是什么？有人说是子女，有人说是亲情，有人说是爱情和友情。当然，现实一点的，则认为是车子、房子和银行里的票子。 其实，人这辈子，最大的财富，是你的心脾。 心与脾，人人都有。为什么说它们是财富？ 试问：没有子女，没有亲情、友情和爱情，没有宽敞的房子和便捷的车子，人顶多孤独拮据、生活乏味。可是，人的心脾出了毛病，谁能受得了？ 心脾出了问题，我们会怎样？ 最突出的表现，就是失眠。失眠——人过了35岁，不得不重视的问题。心脾和失眠之间的关系十分密切。要知道，脾运化水谷精微，上输心肺而成血液。心血充足、心阴不乏，则心神得养。心神安好，我们才会睡好。 当然，心脾两虚所出现的问题，不止这些。血不养心，除了失眠，还会让我们心慌心悸。头面没有的血液供养，我们就会眩晕。看脸色，发黄。脾虚，我们就腹胀、吃东西没食欲。由于脾主统血，所以我们血不归经，这就造成身体特别容易出血，表现为月经量提前、便血等等。另外，像神疲乏力、容易感冒等等，也和这个问题有关系。 总之，我们的脾，是化生气血的加工厂。它不好，全身别想好。我们的心，主我们的神志、思维、睡眠和情绪，为五脏六腑之大主，心一摇，五脏六腑都晃三晃。别的不说，单单这失眠一件事，谁能受得了？ 谁也受不了。所以说，心脾是我们最大的财富。心脾两虚，生命的根基动摇，无异于人财两空。 那么，我们该如何呵护我们的这笔财富呢？ 现在，我们就为您解析一张中医学里面的传统方剂。这就是源于《仁斋直指方论》里面的养心汤。《仁斋直指方论》最初刊行于宋代。不过随着战乱频仍，原本早已经亡佚了。现在得以流传的《仁斋直指方论》，主要源于明代刊本，以及日本的手抄本。 养心汤面貌几何？君请看—— 黄芪、白茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎各15克，远志、肉桂、柏子仁、酸枣仁、北五味子、人参各8克，甘草12克，加上生姜5片、大枣2枚，水煎服即可。此等用法用量，由我们刊载自《全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材·方剂学》一书。 现在，就让我们好好说一说，这养心汤的妙处吧。 它是管什么的呢？专门管心脾两虚、气血不足所致的失眠健忘、神思恍惚、心惊肉跳之症。简单说，典型表现就是心血亏虚而睡不好觉。看脉象，这类人细弱；看舌象，则舌淡苔白。 这里面，我们首先看黄芪、人参、半夏曲。其中，黄芪和人参，我们都知道是健脾益气的。半夏曲，则是和胃消食的。三味药在一起，主要作用在于健脾益气。为什么要健脾呢？方才咱们说过，脾是气血生化之源。心血少，先补脾。这是固本的做法。 接下来，看当归、川芎、远志、酸枣仁、北五味和柏子仁。这几味药，就是专门来养血养心了。你看当归，入心肝二经，养血活血。远志宁心，酸枣仁补心肝之血，五味子安养五脏，补益心血，柏子仁养心。为了防止这些补益的药物过于壅滞，怎么办？用川芎来行气活血，使得补而不滞。 气，补好了。血，补齐了。接下来，我们的心神应该安生了吧？心神一安，我们就睡着了。可是，就像赌气的媳妇离家出走一般，你要是给劝回来，不但要解决矛盾，还要好言相劝，给个台阶下。那么，请心神回到心中，谁去劝解一番呢？我们派茯苓和茯神。这两味药，可以养心安神，治疗心神不宁。同时，茯苓健脾利水，可以配合黄芪、人参、半夏曲来健养中州。 到这里，一切都显得顺理成章。可是，偏偏有一味肉桂，怎么解释呢？看官要知道，这肉桂是辛温大热的。它在这里的作用，是补阳以壮气血。你不要是补养气血吗？那怎么少得了阳气做后盾？有肉桂在这里补阳，能帮助我们更充分、快捷地生养气血。当然，这只是理解之一。还有一些典籍认为，肉桂的加入，主要在于引诸药入心经，乃是一味典型的引经药。但无论怎么说，这肉桂在这里，能让全方事半功倍。 至于大枣和生姜，看官们应该都知道了。它们健养脾胃，固护中焦，增进气血生化之源。 由此可见，此方气血双补，心脾同调，重在养心。 就这样，心脾这笔最大的财富，我们算是留在身边了。 这个方子，作为古方，看官应用起来务必要经中医师辩证指导。辨证要点，就是神思恍惚、心悸易惊、失眠健忘、舌淡苔白而脉细弱。其病机，乃是心脾两虚、气血不足、心血亏虚。女子、老年人，中老年，以及因为思虑过多、压力过大而导致心血亏虚者，常有用到它的机会。 看官，这就是古人给我们的保养财富之道。您是否收到了呢？ 全文完。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。 气血不足？心脾两虚？一剂归脾汤，可补心、补脾、补气、补血 你是否常常伴有心悸怔忡、健忘失眠、盗汗虚汗、疲倦乏力、食欲不振、面色萎黄的现象，可以舌头伸出来看一下，是不是舌质淡，舌体胖大，舌苔白腻的，那你就要注意了，这种情况多见就是心脾两虚了。  为什么身体会出现心脾两虚呢？通常与不良的生活习惯有关，如果一个人过度劳累就会思考过多，这时我们的心血就会不断地损耗,还有的人平时喜欢吃一些肥甘厚腻的食物、有的则是饮食不规律，总是不按时吃饭或饮食不干净，这些则会导致我们的脾胃功能受损，日积月累下去，我们的身体就会承受不了，从而就会出现心脾两脏亏虚，那对于这样的问题我们该怎样去解决呢？ 中药——黄芪今天就给大家分享一个方子，名叫归脾汤，可以补心、补脾、补气、补血，专用于心脾两虚所致的气血不足，失眠健忘、面色萎黄，方中有白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草这几味药材。 中药——白术 中医认为，心主血，藏神，脾统血，为气血生化之源， 如果脾统血的功能失调，则会出现血不养心，那么心神就无法得到滋养，从而就会出现心悸、健忘、失眠、萎黄等症状，脾气旺盛，气血生化才会有源，这样心血才能依赖脾所吸收和转输的水谷精微，得以充盈，而血液又运行于经脉之中，需要依赖于心气的推动，但必须要有脾之统摄的作用，才能维持正常的运行，所以心与脾之间是需要相互依赖，相辅相成的，而人参、当归龙眼肉则可以补气升血、补益心脾、养血安神，气血不足，五脏六腑，四肢百骸则失去营养，从而出现体倦，面色萎黄，舌淡脉细弱等症，所以这三味药专用于益气健脾助补血，补五脏，安精神。 中药——茯苓 黄芪和白术可以健脾益气，燥湿利水，气血生化无源则是由于脾虚，脾虚是由于水湿内停所致，所以这两味药材可以把体内停聚的水湿给化解，把脾之运化功能给运作起来，那么脾就可以运化水谷精微来化生气血，搭配人参、当归龙眼肉又可补气生血、摄血，以助恢复脾气生化统摄之职。 中药——远志 茯苓、远志、酸枣仁则可以宁心安神，木香可理气醒脾，与补气养血药配伍，使得补而不滞，炙甘草可益气补中，调和诸药。 归脾汤可以益气补血、健脾养心，专用于心脾两虚所引的脾虚不运、心神失养、摄血无力、气血不足等症状，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。 气血不足，用归脾丸没用？中医教你这样搭配，作用翻倍 气血不足，用归脾丸没用？中医教你这样搭配，作用翻倍。 中医上讲，气血不足，一定要先养脾，这是因为，脾为后天之本，气血生化之源。我们吃进肚子里面的食物都要靠脾的运化和吸收，才能转化成有用的津液，然后注入血脉，化赤为血。所以只要把脾养好了，就能够源源不断的生化出气血来。 那该怎么养脾呢？有一个中成药，叫归脾丸。当时也给大家详细介绍过，它的主要适应症状，就八个字，叫做：心脾两虚，气血双虚。是一个难得的气血双补的中成药。 但为什么有些人却反应，气血不足用归脾丸效果不大呢？首先第一点原因，我们讲，虽然同属气血不足，但每个人所表现出来的症状却不尽相同，比如：有些人是气虚的厉害一些，而有些人却血虚的厉害一些。 那我们再来看看归脾丸，它是干什么的呢？它里面的主要成分有党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、大枣等组成，其中党参、白术、茯苓、甘草、黄芪主要负责补气，还远志、酸枣仁、龙眼肉等主补心血，当归则主要补血活血、还有大枣调养脾胃，可以说，它里面既有补气的，又有补血的，而且还可以调理脾虚，确实是一个难得的气血双补的中成药。但是大家再仔细看看，这些药材是不是都性质比较平和，并没有明显的偏性，所以说，归脾丸很适合绝大多数人的气血不足的情况。 但如果你是气虚的比较厉害，常常会神疲乏力、气短懒言、感觉说个话气都不够用，并且还常常会有自汗、畏寒怕冷等现象，伸出舌头来有明显的凹陷，那么这个时候推荐大家可以再加一个补中益气丸，增强补气的效果，然后再用归脾丸，调养心脾，补气补血，便会有不错的改善效果了。 还有些人如果是血虚的厉害，通常表现为“五白”，面色白、口唇白、眼睑白，指甲也白，还常常会头晕，蹲下去再站起来尤其晕的厉害，伸出舌头来一看，舌质暗淡，苔薄白，这个时候，推荐大家可以用归脾丸再搭配一个汤方，叫做当归补血汤，他的组成也比较简单，只有黄芪和当归2味中药组成，一起煎煮服用，或者用熬出来的汤水，冲服归脾丸，补血效果会大大增强。大家知道了吗？ 最后，还有一种情况，我们讲，吃进肚子里面的东西，不管是食物还是药物，是不是全靠脾的运化和吸收，所以你在服用归脾丸的时候，如果感觉效果不大，你就要想想自己的脾胃的功能是不是收到了限制。 比如，你查看自己的舌头，发现不仅舌质暗淡、没有一点血色，而且还舌苔特别的厚腻，而平时还常常神疲乏力、不想动弹，吃东西没有胃口，容易消化不良、胃胀、腹胀、反酸恶心等等，那么这种情况多见就是痰湿困脾所造成的脾虚，气血不足的情况。所以，这个时候，我们就必须要先清理痰湿，可以先用香砂六君丸改善脾虚痰湿的情况，等脾胃运化吸收能力不受阻碍了，再用归脾丸补养气血，便会收到事半功倍的效果了。 总之，补养气血，一方面要看脾的消化吸收功能，另一方面，也要切实根据每个人的实际症状去合理搭配用药方案，都会有不错的改善。大家学会了吗？ 著名中医养生集锦一、 樊正伦： 1982年获得医学硕士学位，曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家。 在自我保养方面喝三七茶。他建议“如果血脂已经高了，血压血糖也高了，我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气，它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气”。他称，我自己也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，像冲便茶似的，冲了就喝下去。 二、李济仁： 安徽省芜湖市80岁的老中医, 全国名老中医和国医大师。 在自我保养方面喝了二、三十年药茶。这杯茶主要是气血双补，调理气血，调理经络，通经活络。中医讲气血调和，就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面，皮肤方面实际上都有一定的好处的。 药茶里一共有四味药：西洋参、枸杞、黄芪、黄精。 西洋参的功用同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点； 枸杞子偏温一点，枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，寒温并用； 黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母； 黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。 黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。 每次泡茶用量：黄芪十到十五克左右。 西洋参三到五克，西洋参要少一点。 枸杞子六到十克左右，多一点少一点没有问题。 黄精十克左右。 药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，到最后基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。 正患感冒的人是不能够喝，另外就是经常手脚冰凉，容易腹泻的病人最好也要少喝。 三、武国忠: 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。著有《活到天年—秘传全中国的养生祛病大法》书里的一种养生酒，名为参杞鹿龟酒。 用料：人参15克 枸杞30克 龟板胶16克 鹿角胶24克 黄酒2升 做法：先用1升黄酒泡人参和枸杞，3-4天后捞出人参切成薄片，再放入，使之充分吸收。浸泡20天后，将酒倒出备用，再在药渣中倒入第2升黄酒，浸泡10天，滤去药渣，将两次浸泡出来的黄酒放在一起，加入捣碎的龟板胶和鹿角胶，待到龟板胶和鹿角胶完全溶化（在过程中可搅动）在酒里了就行了。每天早上喝一杯，对中老年人好。 四、朱良春： 江苏南通的名中医,国医大师，93岁还在坚持工作，他的精力旺盛非同一般，但他自己透露，他的好精力来自一碗坚持吃了60年的独特药粥，另外坚持身体锻炼（走步、干家务）。 所用材料（五天吃的量一起炖的）： 1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克 2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克 3、莲子（清心养心、入肾经）50克 4、扁豆（健脾、乌发）50克 5、大枣（健脾、补血）30克 6、枸杞(入肝经、肾经)10克 7、黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水） 做法：先把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，入砂锅，加入黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟，加入洗干净的枸杞一起再煮10分钟。 用法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。 食用功效：该方补益五脏，甚能缓解疲劳。据报道朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。 带点苦味的莲子正好能够清心养心，绿豆也是入心经的，有清热解毒的功效。枸杞是入肝经的，是补肝的佳品。红枣、薏仁、扁豆都是可以用来健脾的。而薏仁补肺清热化痰的功效也是很好的。而莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用。黄芪是大补元气的这么一个药，它能提高机体的免疫功能。能够补气。合在一起却能滋补调和五脏，使正气充足，精力体力旺盛。 五、陈淑长教授： 北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家、教授， 70岁。 吃枣坚持了好几十年。当年，吃枣健脾解决了陈淑长的腹泻和水肿的问题，50年过去后，她还有了意外的收获。体重没有明显增加，身材特别好，特像四五十岁人的身材，到这个年龄还不到110斤，1米64的个，这是健脾以后的功劳。吃枣一般是6个左右。自己掌握，根据每人的情况自己掌握。人很瘦小的时候，也可能吃3个几个就够了，人很高大的时候，也可能多吃一点也未尝不可。要在晚饭前吃枣，这是因为晚饭前吃枣，一是先健健脾胃，帮助晚饭的吸收和代谢，另外一个原因就是饭前吃枣，能够减少饥饿感，晚饭的量自然就能够得到控制，能够帮助控制体重。枣的吃法其实非常多，可以像陈教授那样做蜜枣吃，也可以泡水喝，炖汤喝，煮粥喝，但是有一点在这里，需要提醒您注意的，那就是如果要是糖尿病患者、尿毒症患者以及肾功能失调的患者就不宜多吃了。 另外陈淑长教授皮肤和我们通常想到的“古稀”老人的形象确实差距很大，更显年轻漂亮。 方法是：早餐是糠片、牛奶、葡萄干，还有奶酪加面包片。早上喝完奶，最后剩一口奶，然后就和点三七，1克到3克都可以，然后喝下去。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。另外现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，陈教授还每天晚饭后必须要慢走50分钟到1个小时，再配合穴位的按摩，陈教授把她的这个穴位按摩也当作吃补药。一个是涌泉穴，一是三阴交，再有就是足三里，一切设计都是围绕气血，这样保持气血是流通正常的，血是充盈的，就应该更健康更漂亮。 六、平民李淑珍 治疗中老年腰腿痛、骨质疏松的药酒 所用材料:1.杜仲50g，2.灵芝片50g，3.大枣36枚，4.冰糖375g，5.干红葡萄酒或自制葡萄酒15斤（第一次泡先用5斤）。 做法：将杜仲、灵芝片、大枣、冰糖，用（由于瓶子体积原因）5斤干红葡萄酒浸泡，一周后可以饮用。每天2-3次，饭后饮，一次40克，5斤完后再续酒。长时间饮用。同时要戒烟，并禁饮其他白酒。 杜仲补肝肾，坚筋骨，杜仲胶有补偿激素的作用。 灵芝有补虚祛痛的功效。 以上均来自中央电视台的健康讲座和中华医药节目，经过整理。 本人夫妻两人目前正在饮用武国忠的参杞鹿龟酒一月有余，我感觉没有大的变化，但妻子因更年期症状盗汗较重，饮用参杞鹿龟酒和吃我自制的左归丸15粒（天）后，盗汗症状明显改善，目前左归丸早已停用，参杞鹿龟酒仍照饮，盗汗症状由原来的几乎每天都出现到现在偶有出现。下面我准备选用李济仁的药茶，制作简单，药材也都是好东西。养生保健每个人情况不同，选用的方法也不同，但只要你选的合理，就应长期坚持。 黑发奶奶的养生经 90岁的她，一头乌发惹人注目，基本上没有白的，黑头发里找白头发。 53年不曾改变的习惯，滋养她身强体健，黑发披肩，健康故事：黑发奶奶的养生经。 材料：1、阿胶 2、黄酒 制作：1、将阿胶60克（二块）放入容器内，倒入黄酒； 2、黄酒刚刚没过阿胶为好，泡一晚上约12小时，阿胶基本融化； 3、第二天再将此容器放到锅里蒸，大火蒸30--40分钟，阿胶完全融化到黄酒里； 4、将蒸成了糊糊状的阿胶放入冰箱保存； 食量：1、每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里，再加水进行稀释后喝； 2、每天喝两次，在早饭和午饭后喝； 3、服量每天控制在5-10克。 以上是黑发奶奶的养生秘方，她今年90岁了，不仅红光满面，生活完全自理，而且还有满头黑发。她说做家务等于运动，她还喜欢独自旅游，喜欢照相。 养颜秘方——川芎当归炖鸡蛋
和大家一起分享这个方子，若有气血虚弱症状的朋友，也不妨一起来试试，算了一下,除阿胶以外,四种药一副3.5元,阿胶9元一块,每块可以吃三次,再加上鸡蛋,平均也就7元一次,不到10元的养颜补血方,真是很便宜哦! |
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