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肝血三药代茶饮,缓解膝盖咔咔响!
膝是筋之府邸,膝盖咔咔响,膝盖疼,膝盖无力不舒适,都是筋疲劳了,筋的疲劳源于肝血充不充足,肝肾的亏虚程度。用脑过度的人,会把气血调到上端,而下面自然会亏虚,会导致各种膝盖问题,那分享 肝血三药可以代茶饮: 方组: 黄芪、当归、鸡血藤各5克代茶饮,还可以加5克的川牛膝,为了把这气血引到膝盖和下肢的位置,让气血长时间来濡养它。平时煮出来,频频服用就可以。一般而言,肝不能过度去补,要柔,要养,要顺。
一个很好的观察点,把脚趾向上掰起来,脚底会露出一根大筋,这就是地筋,如果摸起来软弱无力,甚至细小塌陷,代表肝血虚、肝气弱,可以适当补益下肝血。 下面具体介绍下以上4味药 1.黄芪 【用法用量】9～30g。 2. 当归 为伞形科植物当归的根。一般须培育3年才可采收。秋末挖取根部，除净茎叶、泥土，放在通风处阴干几天，按大小分别扎成小把，用微火熏于令透即得。本品带油性，易霉败、虫蛀，必须贮存干燥处。 甘、辛，温。归肝、心、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。 【用法用量】6～12g。 3. 鸡血藤 为豆科植物密花豆（大血藤、血风藤、三叶鸡血藤、九层风的干燥藤茎。秋、冬二季采收，除去枝叶，切片，晒干。苦、甘，温。归肝、肾经。补血，活血，通络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。 【用法用量】9～15g。 4. 川牛膝
为苋科植物川牛膝的干燥根。秋、冬二季采挖，除去芦头、须根及泥沙，炕或晒至半干，堆放回润，再炕干或晒干。 甘、微苦，平。归肝、肾经。逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。用于经闭症瘕，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血血淋，跌扑损伤。 【用法用量】4.5～9g。 【注意】孕妇禁用。 当然这个小方法只是辅助,要想真正确定自己是否肝血亏虚还需辩证,如果你也有类似问题可以在下方留言,看到帮你解答! 图文演绎养生、健身、治未病知识，往下戳 |
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为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。春、秋二季采挖，除去须根及根头，晒干。甘，温。归肺、脾经。补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
