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长生不老是大家的心愿，家中若有一位长生不老的老人，则说明这一代的子孙也有延年益寿的基因，他们的寿命也会超过同辈。基于人类的外表特点，一家研究机构或一种流行的关于他们是否具有长寿体质的理论，这个观点可信度如何？咱们先来瞧瞧。  生命能维持多长时间才能“显露”？长寿老人，基本都能做到。 身材矮小的人长寿 相关机构已经证实，矮个子的人寿命更长。该基因可以让人在成长过程中身材矮小，其优势在于可以增加生命。国外也有相关的调查。根据一份百岁老人的调查，将近200位男士的平均身高是167公分，相比之下，400位女士的平均身高只有157公分。同样的研究也表明，中国的男性和女性寿命较长，他们的平均身高普遍比本地人要低。因此，矮小的人不要太自卑，如果你能找到这种优点，说明你有很好的遗传背景，或许你会成为一个长寿的老头儿。  没有那么胖和那么瘦的人寿命更长 俗话说：有钱买不到，人活到一百岁，通常不会发胖或消瘦。肥胖和其他许多潜在的危险因素可能会引起心脏病，膝关节磨损等。肥胖的人也有可能患上“三高”，三高几乎是终身的痛苦，必然会给他们的生活带来巨大的冲击。瘦子容易食欲减退、消化不良、营养不良，从而降低免疫力，而外界的一些小刺激也会使人的寿命减少。因此，超过60岁的人，既不胖也不瘦，对长寿有利。总之，人体脂肪率是国际上一种测量肥胖和健康的指标。  浓密而长眉的人长寿 自古以来，人们就把眉毛叫做“保命官”。眉毛又粗又长的人，血气旺盛，往往说明他们的体质很强，有很强的抵抗力，而且长寿。相反，如果眉毛短而少，气血不足，体质衰弱，天生的体质就会下降，并且通常与寿命没有关系。如今，有些人将浓密的眉毛修剪的更细，以让自己的眉形更漂亮。实际上，眉长代表着长寿。  气不喘的人寿命更长 表象主要是指人体的外形特点，如呼吸、声音等。有些人说话太急，以至于无法呼吸。有些人容易发脾气，常常上气不接下气，而有些人的呼吸却很平稳。这种人的心态相对来说更稳定，不会浮躁，不会沉着，可以冷静的处理许多事情，因此长寿很欣赏这样的人。如果你开始发怒了，你也许会想找个合适的方法让自己平静下来。你可以在打坐中练习呼吸，使你的呼吸顺畅。  50岁以后好好保养身体，做到这几点，你就能活得更久。 更年期保养 步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。  要注意保护“肝脏”，避免喝酒。 肝脏是人体内最大的消化系统。如果肝功能不佳，那么身体里的废物和毒素就会堆积在身体里，对身体的健康造成很大的影响。也有可能会有内分泌失调，会引起脸部痤疮和酒精消耗量的问题。为了维持肝脏的健康，最好的办法是尽早戒除酒精，因为超过90%的酒精都会被肝脏所代谢。长期过量饮酒会抑制肝内的酵素，加速产生乙醛，损伤肝细胞。  |
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