退休后的生活，是我们职场中人理想的日子，睡到自然醒，不用奔波劳碌，也不用看谁的脸色，听谁的训斥，最为开心的是，退休后的时间都是自己的，怎么开心怎么过。
大多数人退休后的生活，早已规划得好好的，而也有些人觉得自己退休了，也就是人生的日落西山，一下子从忙碌之中清闲下来，既有对衰老的恐惧，也有对余生的焦虑。
心理学家埃里克森认为：老年人要面临的核心发展是对自己的一生，形成一个整合的认识，接纳所有的成就与缺陷，从而达到自我的完满状态。
对于我们退休后的人来说，接纳现实，也接纳自己，顺其自然地享受生活，遵循我们自己内心的意愿过好自己惬意的退休生活，才是我们最睿智的选择。
生活里，那些退休后过得不舒心的老人，大多是被自己的选择牵绊着，既怕自己“无用”，又怕被子女“嫌弃”，活得太累，操心的事太多，不如学着把生活里不需要的东西清理一下，让自己身心轻松地享受退休生活，有时，少即是福。
退休后的我们，在漫漫余生里，随着光阴的流逝，最聪明的活法，无非是做到这三个“少”：少思虑，少生气，少欲望，淡然从容地活在当下，活好当下。
退休之后，少思虑，则少烦恼
网上有人问：压力大，迷茫时该怎么办呢？一个高赞回答是：人生所有的美好，都不是等来的，不要想太多，行动，才是治愈一切最好的良药。
有时候，我们自己就因为无谓的思虑过多，才让我们自己内耗了自己，不仅内耗了精力，还会让我们的身体受损，我们唯有不去思考那些没有发生的事，做好自己当下的事就行。
退休的李姐，总认为企业退休金太少了，自己的儿子还未成家，整天就思虑着如何再去打份工。在外面经历了好几项工作后，发现自己适应不了，不是工作时间过长，就是被年轻人排挤，甚至还会无缘无故地被克扣工钱，生气之下就不想再去找工作了。
然而，她却整天在家烦躁，只因无事的时候，就会瞎想，担心这个，操心哪个，感觉自己整天活的患得患失，3年时间不见，李姐彻底变成另一个人了。
再反观另一位同事，退休后，一心想着再找份工作，也是试水了很多工作，最后决定在社区里给别人家做钟点工，挣些自己能力范围内的钱，离家近，还没有那么多是是非非。
老话说：瞎想，都是事，不想就都不是事了。退休后的我们，说老太早，说年轻也已经退休，走在衰老的路上，对于我们来说，最重要的是身体健康，在健康的前提下，想出去再找工作也很好，不去就安心地过好自己的退休生活。
至于未来即将发生的事情，我们不要思虑过多，肆意地任自己的心瞎想，还是要学会活在当下，享受在当下的心境，这样，我们才会少很多烦恼，每天开开心心地过日子。
退休后，真正聪明睿智的人，都不会去思虑未曾发生的事情，他们会用平和的心态过好当下的日子，淡然坦然地接纳自己，接纳生活，接纳所发生的一切。
退休之后，少生气，则少生病
生活里，有些人往往是别人的对他恭敬，他就高兴，别人怠慢他，他就生气，这都是被别人的态度所左右的人。如果认识不到自己身上的这一弱点，那就只能忍受这种煎熬，还会让自己气出病来。
退休后的我们，要学会不生气，即使被别人气得够呛，也要学会开解自己，凡事自己不生气，这样对于我们渐老的退休人来说，就是最好的修行。
曾看过一组生气时的数据，让人不由得心里一颤：甲状腺激素会突然增加，导致人体内分泌失调；肝脏要比平时大一圈，会造成肝气郁结和肝区疼痛；胃部血流量会减少，供血量不足，不仅降低食欲，还易引起胃溃疡......
这就是我们常说的“气大伤身”，生气就是拿别人的错误惩罚自己。既让自己陷入情绪的漩涡，又对身体造成了危害。不如放过自己，善待自己。
退休后的我们，最重要的事情就是快乐地活着，与舒服的人相伴，远离那些消耗你的人，学会不生气，少生气。不论是在外面，还是在家，我们都要学会与别人和解，与自己和解。
生活里，我们经常会把最坏的脾气给自己最亲近的人，尤其是家里只剩下老两口的时候，老太太想让老头去做点啥事，老头不愿意，老太太就开始一整天的唠叨，继而升级到吵架，最后两个人都各自生闷气。
其实，这样的事情是我们退休老人最要不得的，老夫妻中有一个人能体谅对方一些，说些缓和的话语，一定胜过充满火药味的指责。不论什么时候，老伴之间，多用“我”开头来表达感受，而不是以“你”开头直接批评的指责。这样相伴着就会减少彼此生气的机率，也能够让彼此的内心温暖。
余生很短且珍贵，我们会遇到各种各样的烦心事，面对生活里的各种琐碎杂事，我们不能只顾着自己爽快地发脾气，生气地说伤人的话，还是要学会控制情绪，少生气，多宽慰，才是真正聪明把控生活的智慧老人。
退休之后，少欲望，则少祸事
作家周国平曾说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域就会更加宽阔。”深以为然！退休后的我们，懂得了在物质上少些欲望，才能真正地享受到心灵上的富足和丰盈。
这段时间，经常在网络里看到各种晒退休金的涨幅，有人欢喜有人忧。退休金高的人凡尔赛，退休金低的人，有人知足，有人生气。
我特别喜欢一个姐姐说的：虽然自己每月2000多的退休金，但我的欲望少，生活简单，无事在家时看书喝茶，种花做美食，自娱自乐，感觉内心丰富饱满，就是我最好的余生。
其实，退休后的我们，对物质或其他事情的欲望少了，自然就会少很多的祸事。尤其是老年人的感情，不要肆意地认为自己退休无人管得着你了，放飞自己的情感，感觉是“潇洒走一回”，却不想这是自己晚景凄凉的祸端。
还有些人，看着其他退休人员的生活好，就想着用自己不多的养老钱去投资挣大钱，谁知却被欺骗得一毛不剩，不仅被老伴埋怨，更让子女无言以对，晚年的悲凉也因贪欲过多。
很喜欢这样一句话：“人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。”退休后的余生，幸福愉悦不是物质情感的叠加，而是内心精神上的满足。
退休后，真正活得睿智聪明的老人，早就看淡了一切，他们不仅对物质上没有欲望，还在情感上格外珍惜，早已不被外界的花花世界迷糊，而是懂得了珍惜和细品生活滋味了。
结语：
退休后真正聪明睿智的老人，都懂得《道德经》里的这句话：“少则得，多则惑。”
真正幸福愉悦的退休生活，不是拥有高额退休金，居住大房子，而是内心的富裕知足，对人对事计较少。
少思虑，可以让我们少些不必要的烦恼，轻松愉悦地享受每天的时光，活在当下；
少生气，可以让我们远离疾病，健康快乐地安享退休后的岁月静好，活得舒畅；
少欲望，可以让我们远离祸事，安静地走好我们人生的后半程，活得自在；
最后祝愿，我们每一位退休老人，都能够做到这三个“少”，健康幸福地安度后半生，淡然从容地活好每一天！
