【原】我没想过你会点开第三条的，哈哈……既然点开就是缘分！

其实我录了这个无聊的录音有一段时间了……一直很纠结要不要发布。

如果你觉得……呃，洋葱你发什么神经啊？那就当没看过这篇推送。

如果你觉得有趣且有用的话，就收藏一下吧！哈哈哈……

一只羊、两只羊、三只羊、

喜羊羊、美羊羊、

懒羊羊、沸羊羊、小肥羊.......

当你睡不着

1.深呼吸

当你失眠时，调整你的呼吸吧！尽量大口深呼吸、慢慢把气吐掉，不断缓缓重复这个举动，因为放慢呼吸有助于身体进入睡眠状态。

2.收缩四肢 

当你想要更快睡着的话，你可以先收缩手、脚掌、臀部或腹部等处，先收缩后再放松，收放之间再调整呼吸，这样身体就会感到浓浓的睡意了。

3.转动眼珠

人在睡觉时眼珠还是会转动的，当你失眠时可以藉由「转动眼珠」来帮忙，不管是睁开还是闭着都可以。

4.听《洋葱音乐》

没数据，没论文，但亲测有用……

end