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正值暑假期间 以开阔眼界、避暑纳凉为目的的亲子游 成为很多家庭度假清单的首选 最新发布的暑期旅游市场报告显示 都有大幅提升 然而，疫情传播风险也随之增加 7月以来 全国多个旅游热门地出现疫情  为了你和家人的健康 减少人员流动带来的疫情传播风险 假期外出旅游一定要做好以下几点  一、出行前——出游攻略提前做 1. 了解疫情动态 出行前先了解目的地的疫情动态及具体防控政策，提前向目的地所在社区（村）、单位报备，不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游；出行前做好攻略，提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点；选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。  2. 备足防护物资 出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液（注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液）、消毒湿巾等；要带够保暖衣物，避免着凉。  3. 避免带病出行 出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。 二、旅途中——个人防护不能忘 1. 戴口罩 旅途中要时刻保持个人防护意识，随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、客运汽车、高铁等公共交通工具，在高速公路服务区的洗手间以及在人群密集的景区时，要全程佩戴口罩。  2. 保距离 在车站、景区景点、服务区等场所排队等候时，注意与他人保持1米以上的安全距离；在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。 3. 手卫生 保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡；如厕后要及时洗手消毒；付款时尽量使用电子支付，减少接触。  4. 常通风 选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。 5. 少就餐 在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。 6. 勤记录 旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。 三、回家后——核酸报备需及时 1. 勤消毒 下车回家后，及时更换、清洗外套、裤子等，使用含75%酒精喷洗行李箱和手机等；处理完后，及时用洗手液（肥皂）、流动水洗手。 2. 速报备 密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中、高风险区以及有本土疫情报告的地区，请尽快主动向所在社区（村）、单位报备，并配合做好相应的疫情防控措施。 3. 少扎堆 少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。 4. 早就医 旅行归来后要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测，倡导外市来（返）人员进行核酸“三天两检”。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。 暑假出游，再次提醒： 疫情防控记心中 健康出游不放松 来源：东莞疾控 西安疾控 |
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