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多家医院联合呼吁：停止食用一种水果，会刺激肝部肿瘤增长，赶快扔 50岁的周阿姨是一名环卫工作者，日常经常在室外工作。今年刚刚度过五十岁生日的她并没有选择提前退休，而是坚持工作。周阿姨有两个儿子，但是这两年正是孩子忙于成家立业的时候，为了不给孩子添麻烦，顺便帮孩子攒结婚的钱，张阿姨在工作中勤勤恳恳，在生活中非常节俭。 然而人有祸福旦夕，天有不测风云，努力生活的周阿姨还是生病了，这种病在医学上称为“肝硬化”经过现代医学的极力挽回，还是没能留住周阿姨的生命。 【医生叹息道：“周阿姨得这个病，是因为太过节俭引起的”】 水果价格一年比一年高，可是即使再高，人体也需要从水果中摄取一定的养分，因此节俭的周阿姨从来不去超市精装高档水果，而是在下班后去水果摊买一些不太新鲜的打折水果，这些水果便宜量大，虽是普通的苹果，香蕉等低档水果，周阿姨吃的也很开心。 但是炎热的天气大大缩短了水果的保质期，稍不注意这些原本就不太新鲜的水果更加容易变质了，周阿姨舍不得扔，把变质的地方去掉剩下的接着吃，绝对不浪费。 殊不知这些变质水果中含有大量的黄曲霉毒素，该毒素非常剧烈，只要摄入人体超过6mg，就能致癌，周阿姨常年吃这些水果，肝脏怎么可能好。 【身体出现这三种信号，多半是肝脏已经衰竭，千万提高警惕】 1、经常犯困 爽朗的秋季能够令人心旷神怡，但是如果休息充分后仍然感到没有精神，困乏无力，多半是肝脏病变引发的，肝功能减退人体中的胆碱酯酶分泌不足，会影响到神经系统，产生疲乏劳累的感觉。 2、巩膜发黄 人体眼白在医学上称为巩膜，巩膜与肝脏有着千丝万缕的关系，用眼过度导致肝火旺盛，肝功能失调，继而导致肝脏控制胆汁的能力减退，引发胆汁内的色素——胆红素的大肆分泌，胆红素能快速与巩膜中的蛋白质合成，引起眼白发黄。 3、右上腹疼痛 腹部右上方疼痛多怀疑是肝脏病变引发的。肝脏本身不会疼，但是肝脏病变后，肝细胞随之肿大，牵扯着肝脏外部的肝包膜，引起腹部右上方疼痛。 【肝不好还会有如下信号】 1、口干口苦、经常放屁； 2、头发出油、掉发严重； 3、眼睛干涩、长期黑眼圈； 4、脸颊容易长肝斑和痘痘； 5、后背油腻、粉刺丛生； 6、大便粘马桶、小便黄如茶； 7、腰腹赘肉多，身体异味大； 8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁； 9、失眠多梦、偏头痛； 10、不到40岁就两鬓斑白； 【日常生活中，养护肝脏，需要注意做好三件事】 1、早睡早起 很多人说工作压力大，所以睡得少。其实概念完全颠倒了，是由于睡得少导致身心俱损影响工作效率，所以才工作压力大。工作与生活都需要一个好的体魄来支撑，好的健康体魄需要肝脏健康作为基础，“肝脏不好，则易百病缠身”，睡觉是帮助肝脏回血，自我修复的最佳时期，因此想要拥有一个好的肝脏，就要早睡早起。 2、坚持运动 人体衰老是由于新陈代谢缓慢造成的，旧的不去新的不来，毒素与杂质长久郁结，导致身体变得越来越差，经常运动是促进血液循环，帮助身体快速新陈代谢的方式之一，小孩子和年轻人身体好正是由于肝脏健康，新陈代谢速度较快。所以毒素杂质不郁结。因此要保持运动的好习惯。 3、食疗养肝 中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方： 组方原理如下： 1、金银花：清热解毒之最，清肝火； 2、菊花：养肝明目、现代护肝必备； 3、决明子：最早的养肝明目用药； 4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒； 5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味； 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目； 以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。  |
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