 你为什么会感到孤独？ 手机不好玩？ 还是单身不够爽？ 某短视频app热传过一段魔性的语音：“我孤独呀，我一个人的时候孤独呀！”听的时候一笑了之，多听几次，觉得有点儿扎心，因为我是真的孤独。也许屏幕前的你亦是如此。 独居不一定就会孤独 说起孤独，第一反应便是独身一人，无人陪伴。这倒是一个直接原因，但根本原因不止于此。 独居者或是处于奋斗期的年轻人，只身在外打拼;或是丧偶的老人，不跟子女一起居住;或是流浪汉，拾荒者；或是离婚后独身一人;或是享受自由，喜欢无拘无束的人... 今天我们主要谈的孤独群体是年轻人。 正常的学习、工作、聚会等社交生活，基本能满足交流需要，结束了白天的社会活动，只想回到自己的房子里，不被别人打扰。只有在生病时撑着虚弱的身体，独自来到医院排队挂号，看医生，做检查，等待检查结果时，内心的孤独感扑面而来，“要是有人在身边就好了。” 而感到孤独的那部分独居者，照样可以做到适应各种场合，推杯换盏，声色犬马，但缺乏真正的心灵交流。而这种交流，不是日常生活中的支持或纯粹的社交，才显得更为重要。  找不到有共同语言的人 有一点很有意思，社交网络里，年轻人表现出来的社交心态几乎都是：网络上肆无忌惮侃大山，生活中不想认识新朋友。 单身的原因：觉得自己不够好;身边没有可发展对象，排斥以谈恋爱为目的接触新的异性;有属于自己的生活节奏，不想因为“闯入者”而改变自己，迁就对方;担心和对方没有共同语言，想法不在同一个频道，无法相处。 而闺蜜、兄弟，永远都是那些熟面孔。工作以后的交际圈不同，久而久之在一起可以谈的话题变少了。你想跟她吐槽工作中的项目，她听不懂你的行业术语，她想跟你八卦公司的男女关系，你觉得她变得“市井”“无聊”。 无法给对方在工作中遇到的难题支招，两人的交集仅限于逛街，打游戏，吃吃喝喝。形式上的聚会，缺乏敞开心扉的交谈，“她不懂我。”见面了，聚会了，回到家面对一堆购物袋，空虚，孤独涌上心头。  渴望被理解 比起被家人挂念，被朋友关心，被恋人疼爱。内心孤独的人更渴望的是被理解。和家人的牵挂，朋友的惦记，恋爱的交往，是双向的情感付出。而彼此理解，是灵魂上的交汇共鸣。 永远不会有人时时刻刻都做到和你感同身受，在一起的两个人都有互相猜疑的时候。 “你知道我怎么想的吗?” “我不知道，你好烦，说了我就知道了。” 上大学时，看到一句话，让我醍醐灌顶。“不是两个人每天都在一起吃饭，上课，就是朋友。” 十几亿人中，我们一生能遇到上百万张面孔。每个城市也几乎住着上百万人，人和人认识，不代表灵魂和灵魂认识。  内心不够充盈 上中学时写作文，总会提到的概念：“内心强大的人，会战胜一切困难，面对挫折，不言败。”那时候被灌输的思想就是内心强大，努力奋斗，便会成功。 长大以后，逐渐发现，内心强大、充盈，很难。对昨天懊悔，对今天自责， 对明天迷茫。这种感觉无人可说，每天都没有归属感。 要么学会享受孤独，要么学会充实自己。去滑雪，去冲浪，去健身，去学插花，去试着做美食，去做一切想做却没付诸实践的事，寻找快乐，改变现状，总要迈出第一步。  心理学解读 心理学认为，人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而产生了强烈的依赖性。 当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感即为孤单的体现。 其实当一个人独处的时候，人本身就会表现出孤单的状态，这是来自人内心深处的真实感受。  |
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