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不破圣衣来瞄准巴黎奥运会万米前八 教练:最后3000米必须跑进9分钟

 哎呦好慢 2022-07-29 发布于河北
去年12月,不破圣衣来(Seira Fuwa)在关西实业团测试赛上完成10000米首秀,创下30:45.21的当时日本历代第二好成绩,并达标世锦赛。不过今年,受伤病困扰的她缺席了日本锦标赛,没有机会在海沃德迎来自己的首次世界大赛。

但不破圣衣来还是和教练五十岚利治(Toshiharu Igarashi)一道,出现在海沃德田径场,现场观看了女子10000米的比赛。

不破圣衣来和五十岚利治教练

五十岚教练解释说:“我亲历了2011年韩国大邱世锦赛,现场有独特的氛围。通过电视观看和在体育场实际看到的差异很大。”因为不破的目标是在不久的将来征战世界大赛,更需要尽早感受其水平和气氛。

在决定放弃日本锦标赛后,五十岚教练第一时间就建议不破赴美观战。而不破也在第一次现场观看世锦赛时,感受到了顶级选手的水平之高。

“圣衣来告诉我,她被体育场的气氛打动了。莱特森贝特·吉迪(Letesenbet Gidey)和席凡·哈桑(Sifan Hassa)在比赛中的位置,她们保存体能以在最后阶段赢得比赛的方式,还有最后一圈的绝对速度。”

世锦赛女子10000米展开冲刺大战

在尤金感受了世界级水平的对抗,也将成为不破的宝贵经验。五十岚教练透露,不破在观看比赛后再次表示,“为了在同一水平上较量,我必须重建我的身体,包括继续处理饮食和营养问题,使它足够强大,以应对那样的速度训练。”此番现场观战让她思考自己的不足之处。

不破希望未来可以在马拉松比赛中具有竞争力,但对于两年后的巴黎奥运会,她的目标是在10000米比赛中进入前八名。五十岚教练表示:“看着这种差距,我认为圣衣来可以应付前7000米比赛中的任何状况。但在尤金,顶尖选手在7000米后的配速来到3分以内。在巴黎奥运会前的两年里,我们必须提升速度,让她在最后3000米跑进9分钟。”

这将是不破接下来训练的重点,但他们明白耐心的重要性,并不会急于让她重返赛场。“我们没有考虑调整她的训练来适应日程安排。当务之急是做她现在能做的训练。"五十岚教练透露。

作为在2028年洛杉矶奥运会获得马拉松奖牌的先决条件,目前还只有19岁的不破圣衣来首先还是需要恢复基本的健康。

不破圣衣来的最新杂志硬照

世界田径理事会在尤金世锦赛后第一时间公布了明年布达佩斯世锦赛的部分项目达标标准,女子10000米达标成绩从31:25.00提升至30:40.00,达标窗口期为2022年1月31日-2023年7月30日,这也意味着如果不破圣衣来想参加明年的布达佩斯世锦赛,还需要将个人最好成绩提高5秒以上。

目前,日本女选手只有广中璃梨佳(Ririka Hironaka)凭借在尤金跑出的30:39.71达标明年的布达佩斯世锦赛。

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