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前言 很多人一天过去，会发现自己筋疲力尽，却好像又什么都没干。 如果听到这里，你忍不住点头的话，那接下来这个工具，就是帮助你有力武器。
不知道时间去哪儿了？试试记录下来！ 这方法我亲身测试，刚开始时间记录，坚持1-2周，时间利用效率至少提高30%。 动手之前，还有一个检查的标准，就是3个： 1、是否随时能找到记事本（记录时间） 2、是否能每天记录 3、是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件。 如果以上问题你的答案都是“是”，那么我们就开始记录啦！ 就拿你今天的时间开始练手吧！ 首先是事件记录清单，我们来看看
第一步：用时间记录表 这是一个简单的时间记录方法。  事件，就是你做的事项类型。 起始和终止时间，按照实际来就好。 产出是你实际产出的结果，或者是报告，或者是进度推进。 产出情况是你根据结果做的评估，可以分为：低效能、中效能和高效能。 -低效能：时间利用效率低于预期，或是耗时过多，或者未超时但质量低下 -中效能：时间花费和预期得刚刚好，但也没有惊喜 -高效能：时间利用效率超过你预期，结果产出或速度上都让你很满足 最后，原因及反思，是你根据时间和产出及产出效能，给出的综合评估，看一看还有哪些可以优化的地方，以供我们下一次能更加高效。 举个例子，比如我某一天的时间记录，就是以下的情况：  （点击看大图）
第二步：盘点时间效能 通过记录每一个事件所花的时间，结合产出和产出效能，我就能发现： 作为一家公司老板，我每天都是会。但会议有高效也有低效的，关键在于参会人员、事先准备和标准设定的问题。 一家公司这么大的组织，每个人浪费1分钟，50个人就浪费了50分钟（虽然有偷换概念之嫌，但时间就是在点点滴滴中流逝的）。 这么大的时间成本，真的是消耗不起。有必要的话，还需要让每个人学会记录和分析时间，让工作更加高效。 这就是最简单的时间记录。 当然，只是记录时间还是最初始的入门阶段，不过已经比不记录进步一大步了。 学会了记录和分析时间，接下来就是进一步挖掘：黄金时间和时间黑洞。
第三步：区别对待“黄金”和“黑洞” 什么是黄金时间呢？就是一天24小时，最容易让你进入高效能工作的时间段。 举个例子，比如我的时间表里，几个高效能的时间是早上10点到12点，晚上17:30到18:00。 如果你通过一段时间的记录，发现自己进入高效能的阶段都是一天中固定的时间，那么很有可能：这就是你的黄金时间。 你也可以回顾一下，你一天中最精神饱满的时间是什么时候？有的同学是晨型人，早上比较精神；有的人是夜型人，习惯晚上处理事情。 人和人不一样。我们需要通过记录，找到黄金时间。  那么接下来，要怎么做呢？ 既然黄金时间这么宝贵，我们要做的就是2点，最大化黄金时间的价值： 方法一、延长黄金时间（调整作息，如：早起or晚吃午饭） 方法二、提纯黄金时间（处理核心任务或解决难题，不浪费黄金时间打游戏或者点外卖） 所谓延长黄金时间，就是“手动”把黄金时间延长。 比如你的黄金时间在早上，那你可以试试早起1个小时，或者晚1个小时吃午饭，通过物理手段，延长你的黄金时间。 所谓提纯黄金时间，就是尽量在黄金时间里，安排纯粹且重要的工作，集中时间专注做完。
要知道，你一天只有24小时，把好钢用在刀刃上，才能提高你一天的产出。 否则，真的是生生把自己的大好时光“作”没了！
如何对待“时间黑洞” 认识了黄金时间，我们再看看怎么对待“时间黑洞”。 什么是时间黑洞呢？ 我举个例子，就是能不知不觉“杀”掉你的时间的事，比如：追综艺、看电视剧、打游戏、刷八卦、刷短视频等等。 这种时间消耗，常常伴有“瘾”，你毫无察觉，时间就像掉入了“黑洞”，常常几个小时就这么过去了。 该怎么做？ 很简单，尽量减少。 如果一定要做一些事来减压，你可以划定专门的时间。 比如一周里，你专门挑出1天“放空日”，来做这些黑洞的事。 或者每天你给自己匀出一部分时间（可以专门选择低效能的时候），设定好闹钟，闹钟铃声响起前，你尽情做时间黑洞里的事。闹钟响起后，立刻停止。 这样，你就从被动被时间黑洞支配，变成主动掌控时间的人啦~ PS：记录和分析时间，只是时间管理的一部分，如果你还想看，就点个
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