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葡萄糖含量高的食物

 林茂森 2022-07-30 发布于四川

​葡萄糖含量高的食物有蜂蜜、饼干、甜品、玉米糖浆、水果等。具体内容如下:

1.蜂蜜:蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有机酸等营养物质,进食蜂蜜后,其中的葡萄糖会被迅速吸收进血液中,并且能够及时的转变成所需要的能量。

2.饼干:经常在超市中所见到的甜饼干、曲奇饼干等,都含有大量的葡萄糖。

3.甜品:大多数甜品,如冰淇淋、苹果派、蛋糕等,葡萄糖含量都比较高。

4.玉米糖浆:玉米糖浆是一种由玉米淀粉制成的食品糖浆,含有大量的葡萄糖和果糖,吃的过多可能会导致糖尿病。

5.水果:一些水果中葡萄糖含量较高,如西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龙眼等。

糖尿病患者要控制葡萄糖含量高的食物的摄入量,对于正常人来说,也要尽量少食。

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