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喜马拉雅的朋友，你好！我是刘称莲。欢迎来到我的喜马课堂。 在学校里或者孩子群体中，总有一部分孩子，他们表现得胆小怕事、不敢当众讲话、常常一个人玩、被别的小孩孤立、爱哭鼻子等等，这群孩子的表现我们把它叫做自卑。自卑的孩子表面看是刚才我说的这些特点，实质上是他们自我评价很低，总认为自己不行，害怕别人不接受自己，所以总是显得畏畏缩缩的，当他做了什么引发了不好的后果，又感觉很受伤、很孤单。这些孩子的家长很着急，希望可以改善这种状况。 那么面对自卑的孩子，家长可以做些什么呢？ 首先是要懂得他，和他在一起。 你知道吗？自卑的孩子看上去躲在一边，不爱跟人一起玩，或者他做了什么也不跟你说，但他内心是特别想让别人尤其是自己亲近的人看到自己的。因此，对自卑的孩子，家长更要小心呵护，不能用粗暴的方式对待。当你看到他哭的时候，陪着他，甚至抱抱他，告诉他：“妈妈在你身边，你有什么可以告诉妈妈”，让他感觉到没有那么孤单，或者你可以说出他的感受：“妈妈看到你现在特别难过，想哭你就哭出来吧！”他就会觉得被理解，这个时候他感觉也好一些。最起码他感觉自己的亲人是爱自己的，对他来说是非常温暖的感觉。 第二点，要常常看到孩子的优点，欣赏孩子。 孩子自我的感觉往往是建立在大人对他的评价上的，自卑的孩子很可能是小的时候被大人否定打击得太多才变成这样的。比如孩子三四岁的时候是建立自信的阶段，特别需要认可和肯定，而家长却常常否定和打击他。孩子从两岁半开始就凡事想自己做，这也是自我在证明自己有能力的表现，如果在安全的范围里可以被允许做自己想做的事情，他就可以建立起自信，如果家长对孩子有太多的限制，那么孩子的力量感就可能被压制，从而觉得自己不行，造成了自卑的性格。比如孩子努力了特别希望家长看到，家长却总是把他和别的孩子比较，孩子也会变得自卑。 如果是这样的话，家长就要常常找到孩子身上的优点来夸奖孩子。这真的需要家长打心眼里认为自己的孩子是好孩子，打心眼里欣赏自己孩子身上的优点，那么孩子一定可以感受到，他慢慢地就会建立起自信来。大家知道“皮格马利翁效应”或者“罗森塔尔效应”吧，就是当我们对一个人施与积极的赞美和期望，那么这个人就会发生神奇的改变。我们每天夸奖我们的孩子，描述他身上的优点，那么这些优点慢慢就内化到孩子的内心，孩子感觉到了自己的美好并变得自信起来。我认识的一对父母，他们的儿子其实资质一般，在学校成绩也一般，但是他们向来看到的都是孩子的优点，这个孩子虽然并没有上什么名牌大学，但是他自信阳光，才二十几岁就开始创业，而且事业做得风生水起。到现在，这对父母说起儿子，还是满口的赞美，很为自己的孩子骄傲。 对于那些特殊的孩子，比如身体有残疾的孩子，家长就要表示他就是独一无二的孩子，他跟别的孩子是不同的，并不比别的孩子差。身体残疾的孩子更容易自卑，除了我们接纳和鼓励孩子之外，给孩子看些励志的故事或演说也是非常有帮助的。澳大利亚的力克·胡哲，他生下来就没有四肢，但他的父母没有放弃他，反而觉得他是上帝送给他们的礼物，因此他们从小就训练力克·胡哲做事，送他去普通孩子上的学校。父母的态度就让他克服别人的取笑的眼光，活得快乐自信。他的故事很励志同时也可以激励自卑的孩子变得自信起来，力克·胡哲的著作《人生不设限》可以买来让孩子阅读或者和孩子一起看他的励志演讲。其实力克·胡哲的故事不仅对身体有残疾的孩子有帮助，对正常的孩子也是非常有帮助的，他们可以从力克·胡哲的身上看到生命力的无限可能性，从而鼓起勇气，为自己的人生努力奋斗。 第三点，家长要尊重的兴趣，发挥孩子的特长。 对于自卑的孩子，家长要发现孩子的兴趣点，鼓励孩子去做他擅长的事情。孩子做自己擅长的事情就容易取得成功，做到了孩子才能增强自信免除自卑。 我在网上看到一位家长的反思，她说他有两个小孩，小的时候都非常优秀，结果她就是不肯尊重孩子的兴趣，非要孩子孩子按照她的意愿选择文理科甚至报志愿，结果导致他的两个孩子都走了很多弯路。女儿本来喜欢文科，她却一定要孩子选了理科，结果女儿学了理科后成绩怎么也上不来了，第一年高考没考好，复读了一年。儿子本来喜欢航空航天，她却一定要儿子学医，也导致儿子第一年高考落榜。这样不尊重孩子和对孩子的控制，不仅孩子的前程受到了影响，孩子的自信心也会受到影响。 如果孩子的性格有些自卑，就更应该帮助孩子发挥他的特长，让孩子在自己擅长的方面做出成就来，那么孩子就会受到鼓舞，从自卑的阴影里依然可以快乐成长。台湾漫画家朱德庸小的时候因为有学习障碍，很多学校都不愿意收他，连最差的学校的最差的班都不收他。这导致朱德庸心理非常抑郁，很不开心。他的父母没有打击他，他的爸爸发现他在画画上是有天分的，就每天把白纸裁好给朱德庸画画用。朱德庸就在画画这件事情里找到了快乐和自信。他表示如果他的父母也像学校老师那样对待他，他一定死定了。 因此，越是自卑的孩子，越不能对他有过高的期待、把他和别的孩子比较。自卑的孩子本来就认为自己不行，如果你给他定的目标过高，或者你定的目标是别的同学已经做到的，往往会把他吓回去。还是要发现孩子的潜能部分，让他在自己擅长的方面多成功几次。当他发现原来我也是可以做好的，只是我在这个方面比较好，而别的人在其他方面比我厉害。这样做也是帮助孩子客观认识自己，不拿自己的弱项跟别人的强项做对比，从而扬长补短或者扬长避短。或者当孩子发现自己在某些方面也是可以的，建立了自信的时候，才会慢慢尝试去试探别的事情。 其实不只是自卑的孩子，任何孩子就算大人也是，都可以在体验到自己有能力的时候感觉到自信，所以，多让孩子体验到“我行”“我能”的感觉，就可以建立孩子的自信，帮助孩子快乐、成功。 最后一点，我想说说家长如何在交往方面帮助自卑的孩子。 因为自卑的孩子人际交往方面往往也有欠缺，所以家长需要在这方面帮助他们。自卑的孩子不是不愿意跟人玩，而是怕别人拒绝自己，因此不敢主动和小伙伴玩。所以我们家长要注意给孩子提供和小伙伴交往的机会。我记得我女儿小学的时候，班里有个小女孩，总是独来独往，不和别的小朋友玩，甚至放学在路上看到别的同学都低下头躲开。有一次我们几个家长带着几个女孩在操场跳皮筋，这个小女孩过来了，我和另外的家长就让孩子们邀请她加入，结果小女孩那天玩得非常开心。原来小女孩的爸爸妈妈很忙，她从小跟着姥姥长大，一直很内向也有些自卑。像这样的孩子，家长就要特别帮助孩子交朋友。 内心自卑的孩子自我评价比较低，所以给孩子找朋友，建议先找一个孩子和他玩，而且要找那种性格温和、又积极正向的人，就是那种可以看到别人优点的小孩。比如你的孩子做的手工作品，他的朋友会说：“你做得真好，我喜欢！”或者当你的孩子送给他的朋友礼物，他的朋友会说谢谢。当你的孩子可以跟一个孩子成为知心朋友以后，再带他进入更多人组成的团体，让他慢慢融入集体，提高他的人际交往能力。其实，人际交往能力也是让人体验到自信的一个方面。 每个人的生命力都很强大，每个人都有足够的资源帮助自己成长。自卑的孩子不能正确评价自己，其实是和生命力失去了联结。我们家长要做的就是让孩子看到自己的力量，体验到自己生命力的强大。 好了，今天的分享就到这里，希望我的分享对你有所帮助。感谢你的收听，我们下期再见！ |
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