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来自: 我欲浩歌行大荒 > 《功夫》
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三體式 戴建英
三体式是形意拳的基本桩法。在形意拳中,万法出于三体式。孙剑云老师生前经常对我们讲:“三体式是形意拳的母拳,拳中变化多端,但基本上离不开三体式。”我国近代著名武术家——孙禄堂老先生,在他的...
孙式太极拳站桩 孙剑云
孙式太极拳站桩 孙剑云。修为孙式太极拳,最基本的桩功为两种功法。一曰“无极式”,一曰“三体式”。“无极式”之练法:起点面向正方 (早晨要面向东方),身子直立,两手下垂,两肩不可向下用力,下垂要...
孙式太极拳桩功
孙式太极拳桩功。修为孙式太极拳,最基本的桩功为两种功法。孙禄堂先生晚年三体式图。孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新,具体练法曾改为立掌,但非90度,塌腕,虎口要圆,手往前推,后面掌也为立掌;...
形意拳学之劈拳诠释——jinge | 孙禄堂武学文化网
形意拳学之劈拳诠释——jinge | 孙禄堂武学文化网。劈拳的劲锻炼的谬误,则肺气不和顺,丢其魂也,而面色苍白(西方色白),又西风旺于秋,衰于冬,而病在肺,故秋天宜主练劈拳为上,人的生命以气为主...
形意拳两仪学
形意拳两仪学 两仪者,形意拳中动静起落伸缩往来之理也。左右手五指具张开,不可并拢,左手大指要横平,食指往前伸,左右手拇、食指虎口皆半圆形,两眼看左手食指梢。心气稳定,看阳而有阴,看阴而有...
陈式心意混元太极拳24式拳谱
陈式心意混元太极拳24式拳谱陈氏心意混元太极拳24式分解教学视频(冯志强)陈式心意混元太极拳24式拳谱 一、 太极初势 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四、 单鞭 ( 1。上步勾拳与左手相合,应同时完成,...
胡耀贞的六合心意内功——我在旧书中找到的形意拳的心法 - 形意拳论坛 - 中华国术论坛 -...
胡耀贞的六合心意内功——我在旧书中找到的形意拳的心法 - 形意拳论坛 - 中华国术论坛 -...胡耀贞的六合心意内功——我在旧书中找到的形意拳的心法。六合心意内功主要是丹田功与四把。(3)收放劲::站好...
少林金刚八式之分心掌八式之炮捶
呼气,身法瞬间抖颤,有卷炮爆炸之势,劲力外炸,目视左手侧前方(图11)。二、右炮捶式 接上式,吸气,左脚向左侧方迈一步(一脚宽...
冯秀芳陈式心意混元二十四式太极拳要点提示
掩手肱捶右脚震落时,不可努气用拙力,拳在松气震落,在最后出拳之前,左手食指的方向和右拳蓄势的方向,以及眼神,心意所注之处,要三点成一线,才能有的放矢. 左手前掩为接劲,右拳屈屈为蓄劲,随屈就伸,阴阳互...
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