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弄懂“五脏六腑皆取决于胆”，你就明白疏通胆经对人体的作用究竟多么强大！ 《黄帝内经》中有一句话是这样说的，凡十一脏皆取决于胆，这里面的十一脏就是指我们的肝，心，脾，肺，肾五脏，和胆、小肠、胃、大肠、膀胱，再加一个孤府，三焦就是六腑。 组成了五脏六腑的藏象学说，为什么说它们都取决于胆呢，不是说心为君主之官吗，其实 这个并不是指胆是十一藏的主宰而凌驾于心君之上，只是强调了胆的功能。 与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比，胆经总是常常被我们忽视。事实上，胆经极为重要，甚至可以说“牵一经而动全身”，足少阳胆经是人体最长的一个经络，它从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。也就是说，身体大部分侧面部位，几乎都被胆经占据着。《素问·阴阳离合论篇》云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢”，少阳经在阳明经和太阳经的中间，半表半里，起到枢纽的作用，内可通阳明之里，以助阳明之阖；外可连太阳之表，以助太阳之开。开合统百病， 而有医家认为经络的开合可统百病，而开合的作用又要有一个枢纽维系， 只有这个枢纽流畅了， 开合二经才能正常运转，才能更好地促进人体气血的循环，从而维持人体基本生理活动，所以说少阳经对于整个机体来说真可谓触一发而动万全身。 此外，少阳也是阳交于阴的重要门户。《黄帝内经素问集注》中也说到“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”就是说，我们人体的气机每天是从子时开始，而子时就是我晚上的十一点到一点，这个时候胆经当令，所以说阳气升发的时候就是从胆经开始，其他经络的运动和旺象全是从胆经开始，受胆经启动而开始它们自己的运动。在其他每一经运动将要结束时，又是胆经出来以自己的运动结束其整个运动过程，开始下一个新的经络的运动。特别是当人体气血运动不是很好的状态下，胆经的启动就显得特别重要。起着机关的作用，是阳气升发的关口，胆气通也阳气通，胆气旺则阳气强。 再来说说胆的特性与功能，我们常把肝和胆一起说，肝胆肝胆，因为肝与胆互为表里，肝为脏胆为府，五形中都属木。胆为阳木，五季对应春，春天是阳气升发的开始，气候由寒转暖，万物萌发，生机勃勃，一派欣欣向荣之象 而 胆藏精汁，清而不浊，《内经》称之为“中精之府”，胆汁靠“肝气有余”而化生，具有助脾胃，促进饮食消化作用，气血运行，胆汁是脾胃保持消化功能正常的重要物质。且肝胆经络表里相连，故胆汁的生成与排泄有赖于肝的正常疏泄功能。胆经就好比是其他十一经运动的总调度，所以疏通胆经，通过经络可以联接身体内外之功能， 调节和刺激胆府升发阳气的功能， 使阳气达于五脏六腑而起用，使气血活跃，能够让身体血液循环加速，代谢加快，缓解身体疲劳，增加身体免疫力，五脏六腑皆安，则始能安康长寿。 平时我们如何疏通呢？ 第一，我们平时早晨起床，可以针对头部和耳朵周围进行按摩，头部和面部是穴位最多的经脉，如胆经上有一半的穴位都在这里，用指腹均匀适力按摩耳朵周围，或者是用手指做梳头的动作，可以缓解耳朵和头部的小肌肉群，并且增加局部的血液循环，起到清利头目的功效，每天都可以用手指梳头、指腹按摩耳周，并且每次坚持十分钟左右，以自己能接受的力度为佳。 第二，腰腿部也是胆经分布的线路，每天在大腿外侧敲打，可以刺激胆经。敲打时可以手握空拳，或者购买合适的保健锤进行敲击，沿着大腿外侧正中，从上到膝关节的外侧向下到脚踝，并沿着足背进入第四个足趾外侧末端，这条线路上分布着胆经的膝阳关穴、阳陵泉穴等穴位，针对这些穴位左右各敲打两百下，才能有效刺激穴位，达到疏通胆经的效果。 但是大家别忘了，疏通胆经不是一时半会就可以做到的，需要每天坚持，才能看到效果。    |
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