【原】104岁老太太的长寿秘诀，居然是......

有位104岁的老太太耳聪目明，老而弥坚。有人向她请教长寿秘诀，老太太笑了：“我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟时间感恩。”

她说：

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；

一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；

一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。

感恩使她心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。

感恩，是很多智者都推荐的一个重要功课。

很多人会觉得，我的生活里一地鸡毛，有什么值得感恩的？

我也知道要感恩，但实在找不到啊！

看似简单其实不简单，这才是它的意义所在。

我们可以试着把每天遇到的人事物，都当作待我们去发掘的“宝藏”：

1、你觉得好的：

那就当作收到的礼物，自然值得感恩；

2、你觉得不喜欢，不好的：

来做一下【十大积极结果练习】

把这件事情，在本子上写出至少10个对你有积极效果的点。

比如，我今天被客户刁难，还被老板责备，按惯性思维——真TM倒霉！

按【十大积极结果练习】来写：

1、客户提出的角度，是我之前没想到的，正好再完善一下

2、顺便练练我的耐心，这么难搞的客户都被我遇到，以后还怕谁？

3、让我看到了老板对客户的重视

4、让我看到了客户对我们工作的重视

5、平衡一下我昨天被夸赞的虚荣心

6、帮我降降虚火

7、说明老板在帮我成长

8、他们的口才真好，有句话说得棒，记下来

9、下次我去商店买东西，不能说哪句话，会伤人

10、你看今天我又有写作的素材了！

这么一写完发现还真是，遇到这事也没那么糟糕。

原来，万事万物皆可说 Thank you 啊~

持续分享有助于自我提升，生命成长的好料，一起进步！

欢迎来到仰心的宝藏世界

留下来一起寻宝吧