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我很喜欢阿斯汤加瑜伽，同时我会好奇，到底都什么样的人会选择练习阿斯汤加瑜伽？来听听阿汤练习者Janna的分享，她曾在青海、北京、海口的瑜伽馆，练习过阿汤口令课和mysore课。 Janna最早在青海的一家瑜伽馆接触阿汤，馆长不定期到印度Mysore进修，回国后，会开设早课，带领学员每次上口令课。那时，她发现上课的人多半是瑜伽老师，大约在那里练了一个月，她就把一序列的体式基本练下来了。 等到了北京的瑜伽馆，Janna体验的依旧是口令课，那里的学员普遍认为阿汤是一节对身体消耗比较大的课程。她的老师会在课堂中穿插一些哲学相关的内容，但学员们似乎并不感冒，而她的求学精神引起了老师的关注，平时与她的交流以及对她的指导就会多一些。 定居海口后，Janna竟然找到了mysore教室，真是喜出望外。她注意到周围的学员来自各行各业，背景丰富多样，有瑜伽老师，有到海南定居的打工人，有丁克家庭，主力还是30+、40+人群，但也有上了年纪的长者，前不久一位刚退休的60岁大哥加入了熬汤的行列。
在这里打卡半年多，Janna留意到周四早上练习的人相对较多，其他几天就只有零星几个。人群的流动性也比较大，来来往往是一种常态，有的人只是过来凑个热闹，三分钟热度消散后，就不再出现了。当然，也有像她这样坚定的练习者，那是一小撮相对稳定的群体。 海口的天气，一年四季都是夏天，每次练完，Janna都觉得衣服能拧出一斤的汗。尽管练完体式，她会觉得身体有些疲惫，但不会影响正常的工作与生活，只要保证早睡早起的节奏，她就有充足的精力。馆里其他的学员，据说白天都要补觉2个小时，这可能也是当地人的一种午睡习惯，听起来好悠哉。 Janna还讲了一件趣事，一位学员曾邀请朋友来参观他们的练习，看过之后，他的朋友摇了摇头就跑掉了，原因是她觉得练习阿汤，有点太偏力量了，腿会变粗，手臂会变壮，不好看。 那句阿汤练习太偏力量了，我能说这是对阿汤很深的误会吗？我知道要改变人的认知是最难的，但若我们能用较为开放的心态去了解自己本不熟悉的话题与领域，比如阿汤，不是人云亦云，不是凭空臆断，而是耐心地来听内行人的讲解，这其实是一种吸收知识的过程，而知识是美德，也会让我们成为更好的人。 最后，提个问题，什么人不适合练习阿汤？老掌门人曾说是懒人。我以为，懒惰是我们每个人的属性，并不可怕，可怕的是我们就此沉沦一路懒下去。想摆脱懒惰，不难，逼自己每次走上瑜伽垫，哪怕只做5遍拜日式A就可以了。您会发现，也许，您还能再做个拜日式B，久而久之，说不定您的阿汤一序列就在某种召唤下练下来了。加油吧，各位！ |
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