心灵成长导语
快节奏的生活、高强度的工作,往往出现身心紧张状况,如何让身心放松,以下教大家十个让身心放松的小技巧,通过这些小技巧让你身心放松
1.打盹
2.按摩
3.呼吸
4.腹部呼吸
5.沐浴时唱歌
6.伸展运动
7.摆脱常规
8.发展兴趣
9.放松反应
10.想象
(来源:心语心灯)
![文章图片7](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/08/0119/249624459_6_20220801072947883.png)
来源∣平塘县公安局
一审∣吴秀丽
二审∣付伟玲
三审∣李小林
统筹∣李小林
【安全感·满意度双提升】这一天,我等了整整30年……
【警方提示】@平塘所有车主 小心这种ETC诈骗!
心灵成长导语 快节奏的生活、高强度的工作,往往出现身心紧张状况,如何让身心放松,以下教大家十个让身心放松的小技巧,通过这些小技巧让你身心放松 1.打盹 2.按摩 3.呼吸 4.腹部呼吸 5.沐浴时唱歌 6.伸展运动 7.摆脱常规 8.发展兴趣 9.放松反应 10.想象 (来源:心语心灯) ![]() 来源∣平塘县公安局 一审∣吴秀丽 二审∣付伟玲 三审∣李小林 统筹∣李小林 【安全感·满意度双提升】这一天,我等了整整30年…… 【警方提示】@平塘所有车主 小心这种ETC诈骗! |
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