 先分享一段话： 我所做的就是，认定我生命中的第一要务是自己的身体健康，这件事的优先级高于我的幸福，高于我的家庭，高于我的工作。 一切始于健康。我把健康放在第一位，所以我永远不会以“没时间”为理由不去健身。 基本上我每天坚持晨练，不管多长时间，我都会坚持，雷打不动。 如果有一天没有晨练，我就不会开始工作。即使是山崩地裂、世界末日我也不管，世界可以再为我等上30分钟，直到我完成晨练。 说实话，把健康放在第一位，这个观点我是非常赞同的。但我同时又震惊于“他”做到了知行合一，正所谓：地球不爆炸，晨练不能停。 有人说，健康是“1”，我们生命中的其他任何东西都是“0”。只有先有“1”，后面的“0”才会有意义；但是，倘若没有了“1”，就是再多的“0”也还是零。 因此，我们每个人只有把自己照顾好，才有能力去照顾外界，比如家庭、事业、朋友等等。 不过，有个说法我并不认同：『生命中第一要务是健康』这件事，可以作为生活中做决策的第一原则。 先来解释一下这个观点，其实也很简单，举个小例子，大家应该就明白了： 当你晚上熬夜，或者去吃宵夜的时候，先问问自己这件事会不会影响自己的健康。 如果有人冒犯你、侮辱你、骂你等，你想要生气，先问问自己生气会不会影响健康。 我且认为，我们不应该问一件事会不会对健康有害，因为在2022年的今天，单纯的呼吸空气或许都会有什么PM2.5之类的危害健康。 那我们应该怎么做呢？ 既然危害健康的事情太多了，而且又很难避免的话，那就不要去想；而是反过来思考，这件事是否有利于我们的身体健康！ 试想一下：在一个微风拂面的夜晚，你哼着小曲走在校园的操场上，看到有一群人正在大汗淋漓地奔跑。 你有那么一瞬间，也想跟上去一起跑，但又被自己的惰性压下去了。 这个时候，你可以问一下自己：现在跑步这件事，是否对自己的健康有利。 有利的话，那就去运动吧！  今天是日更公众号的第99/105天 日拱一卒，功不唐捐。  |
|
|
