这是罗罗公众号日更的第10天 昨天下班我和公司的同事去打了一场羽毛球。距离上次有一周时间了,她们多次约,我都拒绝了. 我给自己找了很多理由: 1、 上次打球,我感觉我捡球的次数比打球的次数还多。我很气馁的告诉自己,羽毛球是一种技术类的活动,不适合我这样四肢不协调的人,它要考虑力度还有方向,反应速度等等。我只适合跑步,跑步多简单啊,仿佛不用脑子,有脚就行。 2、 今天的书看了吗?文章都写了吗?如果没有写哪还有时间打球,荒废时间,还不如用来成长呢? 但是当天发生了一件事改变了我的看法,我们老板在群里说他老爸因病去世了,找的风水先生说要月底才下葬,他要下个月才能回公司。 那一刻我突然意识到,人生只有一件事,就是活着。 我整天抱怨忙,要学习,要看书写作,没有时间去锻炼,却往往忘记了一件最重要的事情就是健康。 于是我想到《纳瓦尔宝典》里面说的一段话:
仔细想想每天我们为了各种学习奔命,却连抽出30分钟锻炼的时间都没有,如果有时间都喜欢刷一会儿手机。 我的身边有一个非常好的朋友,他每天都会在11点固定提醒我睡觉,但我以前从来都不重视,我总觉得忙完再睡也是一样,但是他昨天和我说了一句话就是: 记得照顾好自己,善待自己的身体,身体是一,其他的是零,没有一后面有再多的零都没有用。 确实是这样的,于是,我决定下班和同事一起打球,晚上早点睡觉。 而我发现我第二次打球进步了很多,原来我也可以尝试挑战自己做一些其他的活动,我不去锻炼都是找的借口,健康才是第一位。 于是我决定,每天都要花10分钟以上锻炼,目标从小设立,因为一口吃不下一个胖子。 嗯,想想现在时间也不早了,写完早点睡觉,因为熬夜会影响健康,大家晚安。 最 后 作者简介:我是进击中的罗罗,每天五点半早起运动阅读、写作的终身学习践行者。 公众号持续更新中,记录的是我个人成长,复盘,读书感悟 愿景:做一个有温度的写手,以生命影响生命。 最喜欢的一句话:这短短的一生,我们最终都会失去,你不妨大胆一些,爱一个人,攀一座山,追一个梦。 |
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