【原】抑郁症与焦虑症有哪些区别？

1、概述

抑郁是情绪低落，焦虑是恐惧不安。焦虑障碍与抑郁障碍是全球范围内最常见的精神疾病，共同构成了全球疾病负担的50%以上。人们已经发现，抑郁障碍与死亡率升高相关；另一方面，焦虑障碍对于死亡率风险的影响尚不明确。

抑郁症（抑郁障碍）是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落（高兴不起来）为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症患者情绪低落、身体和思维都像水泥浆一样，饭也吃不好，觉也睡不好，做任何事情都觉得乏味、沉闷，觉得自己真没用，心里泛滥着内疚、自责，一种难以向外人言说的痛苦。

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。科学家据此认为，焦虑感可能由大脑皮层控制，如果增强有关受体在大脑皮层的作用，可能帮助治疗焦虑症。

2、发病机制

人的情绪发生问题，多为大脑神经元连接点发生障碍，运动可以打通障碍。

3、焦虑症与抑郁症的区别

焦虑

抑郁

4、焦虑、抑郁的流行率

5、共病率

抑郁症和焦虑障碍的不同在于核心症状的不同。抑郁症以抑郁心境和兴趣缺乏为核心症状；而焦虑障碍的核心症状是焦虑和担心，焦虑的症状构成是恐惧和忧虑。而两者的症状又有相当一部分的重叠，例如疲劳、入睡困难和注意力难以集中，以及一些躯体症状，都是这两种疾病的常见症状。抑郁与焦虑经常形影不离，形成共病，是一对亲姊妹。

读博体验逐年下降，1/3博士表示焦虑抑郁。在Nature的第五次博士调查中，他们收集了超过6300位生涯早期研究者的自报告数据，结果表明超过三分之一（36%）的受访者表示，他们曾因攻读博士学位而焦虑或抑郁。在2017年的调查中，12%的受访者表示，他们曾因为同样的原因寻求过帮助，但在本次调查中，只有把心理健康列为主要担忧之一的人才能回答这个问题。而在那些曾因焦虑或抑郁而寻求帮助的受访者中，只有26%的人说他们在机构中得到了真正的帮助，近10%的人说他们想在大学里得到帮助，但没有人能帮忙。“如何获得服务是一个问题，”Oswalt说，“没有足够的顾问和资源来满足每个人的需求，这是一个全球性的问题。尤其是对于这10%的人来说，这是个严重的问题。”

6、抑郁症、焦虑症的科普知识

抑郁症对人们的影响如此之大，那么如何识别，如何应对呢？请看：抑郁症科普动画，给您答案。

精神卫生系列科普动画第一集：抑郁症

资料来源：国家精神卫生项目办公室、北京大学第六医院公事部、精神卫生686 

那什么才算病理性的焦虑？焦虑障碍有哪些常见症状？包括哪些类型？患病了应该如何应对？请看：焦虑障碍科普动画，给您答案。

精神卫生系列科普动画第四集：焦虑障碍

资料来源：国家精神卫生项目办公室、北京大学第六医院公事部、精神卫生686 

抑郁与黑狗、痛苦

人的情绪发生问题，多为大脑神经元连接点发生障碍，运动可以打通障碍。运动疗法，经济实惠，没有副作用，疗效维持长久，轻中度焦虑与抑郁首推运动疗法。

精彩回顾：

1、什么是焦虑障碍？

2、攻克癌症有哪些新成果？

3、如何逆转甜蜜的杀手——糖尿病？

4、如何有效的治疗失眠症？

5、为什么付出自己的全部心血却培养出一个“白眼狼”？