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对女性来说尤其如此。国外一些专家曾指出这是一个“危险的年龄”。不同的性别有不同的“危险的年龄”。本人认为，男性的“危险年龄”是青春期，这时属不稳期，易冲动，情绪易激起，易兴奋，也易颓丧。尤其遺精和手淫，加重了男性羞耻心，加重了男性的心理负担。而女性最关键的时刻是更年期，这时期常常难于进入性角色。（1）性器官逐步老化，性反应迟缓，性功能逐步衰退。（2）女性生理和心理功能随之发生明显紊乱，但对于一些中青年时期已成功进入性角色的女性，她们的紊乱不会发生。（3）女性的特点——生殖能力面临丧失的时刻，性羞耻心易加强。甚少有性羞耻心者较易渡过更年期。女性更年期最令人烦恼的就是女性特点——生殖能力的丧失。对东方民族来说，相当大的程度上，生殖能力往往意味着性的能力，在一部分女性当中，没有了生殖能力的性生活简直是不可思议的。有些女性似乎对月经有不耐烦及讨厌心理，殊不知，似乎是女性累贅的月经，往往是女性潜在的精神支柱和性生活的力量源泉。中国不少女性往往在两个关键时期过去后，她们性生活兴趣和能力急剧下降。其一是生育任务完成后，其二是更年期及以后。这两个时期她们有意无意都在遵循着这一不确的观点：生殖器官既然老化，性功能也应该随之“老化”——下降。首先，应正确认识和对待更年期。应该认识到，性器官老化不等于性兴趣性能力减弱，即使性兴趣性能力有所减弱，性生活还会存在。只要注意观察和了解周围，我们就不难发现，并不是所有女性在更年期都非得痛苦一番不可。有些女性是在不知不觉甚至是快乐的时光中度过更年期的。因为她们不仅保持着中青年时的豁达和乐观，还保持着中青年时对性生活的浓厚的兴趣。所以在更年期因生理功能紊乱出现的一过性的心理紊乱，对她们的困扰微乎其微，她们来不及品尝这所谓多事之秋的苦果就安然度过了这一时期。对这些妇女来讲，更年期可能还意味着一种超脱、一种解放。女性的月经使双方在性生活时忧心忡忡，生怕怀孕，更怕怀孕后的坠胎。更年期及以后这种担心变得多余了。这时的性生活就排除了不少困扰。性角色的进入就不难了。其次，上面我们已经指出了，度过更年期有赖于提高对性生活的兴趣，消除性羞耻心理。另外，在性生活中，“用进废退”，性器官在不断使用中还会“永葆青春”、“永葆滋润”。如何消除性羞耻心理呢？还是让她们确立性生活是一种性游戏、性娱乐、性运动的观点。女性更年期或更年期后，作为具有生殖意义的性生活是完全消失了。但作为舒畅身心有利于身心健康的性生活仍将存在。理解、宽容和容忍：当女性进入更年期时，男性的理解、宽容和容忍是十分重要的。这首先表现在各种心理状态方面。在性生活方面，男性也应充分的理解、宽容和忍让。因为这时男性的性欲激起已不象中青年时期那样强烈和迅速，完全可以自我调节，见机行事，順其自然，注意迎合女性的情绪。诱导(或性导向)，自新婚以来，男性在性生活中一般担负着诱导任务，更年期男性对女性的诱导，就显得更重要了。男性在女性更年期实行性导向，就等于在女性度过更年期时，增加了两种心理疗法：转移疗法和发泄疗法。所谓转移疗法,是将女性更年期的消极心理状态转移到参与性生活的积极心理状态上来。此长彼消，积极心理增加了，消极心理自然减少。所谓发泄疗法，其实就是性生活时的自然渲泄。这时更年期的负性情绪，也会逐步减少。男性更年期基本上没有女性更年期那种明显的失落感和沮丧感。男性更年期存在的问题，无非是性生活疲劳症：阳萎、早泄、不应期延长。.生命在于运动——性生活的"生命”也在于性运动。一个经常进行各种运动的人在进行常规的运动时自然没有那种疲劳感。有必要将美国詹姆斯· 瓦根伍尔德和佩顿·贝利编著的《女人：一本给男人看的书》书中的一番话摘录如下：“随着年龄的增大，衰老的威胁越来越不可怕。当她不知不觉地进入不惑和知天命之年时，她很可能发现衰老一点也不象她过去担心的那个样子。她愈是自信，就愈少为自己的相貌担忧。而更能够欣赏一位老妪——她自己的成熟的升华的美。如果年龄愈大，她愈能证实自己有美貌之外的才干和吸引力。那么自信心就愈强。她了解到，绝经期不是末日。对许多女子来说，那是一种开端。……她可能在性方面更加自信，更了解自己的性反应和性需要。把这些东西对老头子讲时也就不会那么不好意思。不怕怀孕，没有怀孕节育的麻烦和不便。她感到更自由。性交就越多，她就越善于从性交中获得快乐。（马斯特和约翰逊发现，频繁交媾使阴道保持年轻。）如果她仍然行手淫，仍然急于并频繁地与他作爱，她的性反应不会减少，一点也不会。实际上，如果男方能够随着年龄的增大而更善于延长性交前的抚摸，更乐于这种抚摸，女方的性反应就会加强。也许女人性欲被唤醒的时间要长一些（男人也一样）但她没有丧失在作爱时有性高潮或多次性高潮的能力。如果她绝经前的性生活是美满的，充实的，绝经后很有可能保持不变，反之亦然。如果她的性生活索然无味，令人不满意，性交是当作对一个相当无情的伴侣的义务去进行的，那么她就欢迎绝经期的到来，把它当做不再性交的借口。如果她没有一个敏感的伴侣（或没有伴侣）她可能断言，性交根本没有那么重要。有些巧合的是，决定一个女人在年龄增大时是否喜欢性交的因素与决定她年轻时是否喜欢性交的因素一样。这些因素是：①她的态度（把性交和手淫看作自然的、有益的——她愈是泰然，性反应愈是敏感）；②她的健康状况（如果她在某方面感觉不佳，那么性欲也不可能旺盛）；③敏感细心的伴侣（与一个殷勤的，欣赏她的男伴作爱会提髙她的自尊心），这个因素使任何年纪的人都动怀。 资料来源：周绍辉性医学讲座《进入角色》，中国乡村医生杂志周绍辉教授简介 
周绍辉心理咨询工作室心理医生，曾任中山大学附属第五医院心理及性咨询科主任，心理医生，中国心理卫生协会理事暨心身医学专业委员会副主任，中国心理卫生协会心理咨询心理治疗专业委员会委员，中国性学会理事暨中国性学会性心理专业委员会副主任，中国高等医学教育学会医学心理学分会理事，广东省心理卫生协会常务理事，珠海市心理健康促进会会长。 周绍辉教授为中国第一代心理医生（综合医院），从1984年开始从事心理咨询心理治疗工作，在海南省开设了全国第一家非教学综合医院的心理咨询心理治疗门诊，1988年在北京医科大学进修医学心理学，并撰写了《骚动的心灵——心理咨询纪实》，由北京现代出版社出版，并拍摄了电视科教片《心理咨询》，1990年开设了综合医院心理治疗病房及热线电话，为近十万例次来访者心理咨询及心理治疗。被《健康报》、《中国青年报》《中国环境报》专题报道，上个世纪八十年代曾在广州《周末画报》任“心理医生扎记”专栏作家；2000年赴北京师范大学心理辅导博士方向高级研修班学习。出版著作十多部，在《中华医院管理杂志》等杂志上发表论文五十多篇，曾多次赴欧洲、新加坡、韩国、美国参加国际学术会议。先后被全国总工会、中国心理卫生协会评为“全国读书积极分子”“优秀工作者”。
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