【原】如何揭开微笑抑郁的神秘面纱（2）？

新用户7261osYC 2022-08-02 发布于陕西

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目录：

1、什么是微笑抑郁？

2、微笑抑郁青睐什么人？

3、为什么明明很悲伤却面带微笑？

4、微笑抑郁的危害

5、微笑抑郁发病机制

6、微笑抑郁患者如何快速自我评定？

7、抑郁症的药物治疗

8、微笑抑郁如何自救？

2、微笑抑郁青睐什么人？

当今社会生活当中，有许多人虽然每天在同事、朋友面前乐呵呵的，其实内心不是真正的快乐，他们白天大多数时间都面带微笑，当下班回到家独自一人的时候，会感到特别的孤独，情绪也比较消极，对生活没有任何的想法。久而久之，长时间经常性这样下去，心理上面就会越来越抑郁，还会诱发生理疾患。

微笑抑郁（Smiling depression）多发生在白领阶层，他们大多身份高、学识高、事业有成的成功人士中。他们或是机关里的高官或机关工作人、企业中的老板或企业管理层，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。

微笑抑郁患者因为患者经常对人表现出积极阳光的一面，往往不易被人察觉，甚至患者本人也可能被自身的外在表象蒙蔽。”其实在“阳光”的外表背后，他们和普通抑郁症患者一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，情绪低落、悲观厌世，并伴有长期失眠、饮食量减低等症状。但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。

大多数微笑抑郁患者是刻意在维护在人前的阳光乐观的形象。这种刻意，有的来自于职业的约束，在社会公众面前不得不勉强自我压抑和约束;有的是患者本身的性格善良，平常严格要求自己，虽然内心抑郁，患者却千方百计掩饰自己的情绪，却不愿意给身边人带来麻烦。

男性比女性更容易戴上“微笑”面具。虽然根据早期的调查发现，女性患抑郁症的人数是男性的两倍。但男性较女性更喜欢以“微笑”应对抑郁。

这与社会认可程度有关，男性在社会中更加被赋予坚强理智的硬汉品质。他们相较于女性更加难以直接表达自己的情绪，特别是脆弱与负面的情绪。

比起女性的情绪化，男性的情绪化在社会中更加难以被接受。男性与女性在面对负面情绪时的处理方式不同，女性体验到悲伤时会联系到情绪的意义以及产生的原因；而男性有泪不轻弹，则试图转移注意力比如投入体育运动等积极的活动分散抑郁情绪。

因此，男性的情绪得不到发泄疏于疏导，倾向于“微笑抑郁”的可能性更大。不过正是如此，女性更容易持续性陷入负面情绪，甚至在之后体会到同样的情绪时，对之前的负面情绪进行再次体验。这在心理学上被称为反刍（被动、重复的思考负性情绪、专注于抑郁症状及其意义的无意识过程），喜欢反刍也是女性抑郁症患者多于男性的原因。

生活里很多人可能带着小丑面具逗人开心，而自己却饱受抑郁症的困扰。卓别林、罗温·艾金森（憨豆先生）、金凯瑞和周星驰，这些喜剧大师们一方面为人们创造着欢乐，另一方面深受抑郁症或抑郁情绪的折磨。卓别林曾经这样描述抑郁症于他的感受：“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”

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