产后抑郁症,其实就在我们身边 据数据显示,当前10%-15%的女性会发生产后抑郁症,也就是说大约每10个产妇中,至少有1个患有此病,而50%-80%会出现产后抑郁情绪。 产后抑郁,英文叫做“Postpartum depression”,主要特指妇女在分娩之后会出现抑郁症,产妇会长时间处在压抑、悲伤、抑郁、焦虑以及情感冷漠、睡眠饮食、性生活障碍等。 但遗憾的是,产后抑郁症的早期,患者跟普通人并没有什么不一样。 很多人因为发现抑郁症的时间较晚,往往会错过最佳的治疗时机。 有抑郁倾向的人,一般会有哪些表现呢? 产后抑郁症并非像大家所说的那样难以察觉,当患上抑郁症后,其实会有一些表现症状,是能够被大家发现的,如果能做到早发现早治疗,对治疗效果还是非常有帮助的。 一、经常忧虑 顾名思义,患者很重要的一个表现就是经常抑郁忧虑。 患者往往无法有效地调控自己的情绪,总是被一些负面情绪所控制,很多事情在他们看来,形势很不乐观。 所以,当身边的人出现这些症状时,很可能说明有抑郁症的倾向。 二、缺乏激情兴趣 产后抑郁症患者,长期处于焦虑、悲观的情绪中。 因此,对任何事物都没有兴趣,也不会对生活有激情。很多时候,这些人甚至不愿意接触外界,想把自己和世界隔绝开来。 有抑郁倾向的人,往往会无缘无故地变懒,做什么事情都打不起精神。 三、没食欲或者暴饮暴食 产后抑郁症患者对生活没有热情,除此以外,对食物也没有欲望,没有自己特别喜欢吃的东西。 但也可能出现另一种极端,就是暴饮暴食,通过这种方式,来排解自己内心的孤独。 四、睡眠状态差 产后抑郁倾向的人,往往睡眠质量会很差,总是表现得很焦虑,想一些乱七八糟的东西,这会导致在晚上无法快速入睡,情况严重的还会长期失眠。 五、行为和思考方式奇特 产后抑郁症患者不仅是行为举止与普通人有差异,在思维方式上也与正常人想的不一样。 患者的精神世界总是处于一种混乱的状态,导致他们的表现异于常人,往往到了后期,还会有思维迟缓、寡言少语的情况出现。 六、产生自杀念头 当下选择自杀的人,大部分都是或多或少患有抑郁症的,这也是抑郁症被人越来越重视而且感到害怕的一个原因。 产后抑郁症患者往往内心十分脆弱,但凡遇到一些小事,如果自己不能解开心结,都会让自己产生自杀的念头。 更悲剧的是,有些产妇在自杀前还有可能杀死自己的孩子或者其它家人。 科学的认知,才能远离“蓝色忧郁” 很多人或许会认为,死都不怕,还怕活着吗? 但对于产后抑郁症患者而言,生其实是要比死更为痛苦的一件事。 而自杀是孕产妇非妊娠因素的最大因素,并非说产后抑郁症一定会引发自杀,但若能及时干预产后抑郁症,还是能够有效阻止一些产妇走向极端。 这也就是为啥我们需要广大普及产后抑郁症的重要原因。 若能够对产后抑郁有全面认知,及早介入以及干预,至少能够挽救不少人的性命,避免更多悲剧的发生。 参考文献: 【1】Paulson, J. F., Dauber, S., & Leiferman, J. A. (2006). Individual and combined effects of postpartum depression in mothers and fathers on parenting behavior. Pediatrics, 118(2), 659-668. 【2】Womenshealth.gov. (2012). Depression during and after pregnancy fact sheet. |
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