最近全网最红的莫过于“刘畊宏”了，一时间“刘畊宏”成了新的社交信号，短短几天粉丝就增长到上千万，一跃成为了直播界的现象级健身博主，刘畊宏的抖音直播间内，也出现了无数的“刘畊宏女孩/男孩”。有不少“刘畊宏女孩/男孩”还等着刘畊宏给她们“批作业”，刘畊宏健身操动作看似简单，实际做起来却不容易，尤其是对于平时很少锻炼的人来说。有的女孩跟了2-3次就跟不下去了，因为太累了。也有的越锻炼越有节奏，渐渐达到了自己预期的期望。反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。 反馈效应有正负之分，正反馈效应就是做了符合他人价值观的事，并受到夸奖、鼓励，进而就会继续努力地把这件事情做好，而且会越做越好。这就跟我们平时制定目标一样，前期尽量把目标定小一些，因为小目标容易达到， 当小目标达到了，我们就会更加有动力去实施下一步的目标，正面反馈，一步一步靠近我们期望的目标。相反，如果一开始就制定一个大目标， 比如副业一百万，两年内升职到总监级别，这样的目标实现门槛较高，感觉有点可望而不及，长时间要是没有达到预期，慢慢就会失去了信心，于是乎就放弃了，以至于这个目标变得虚无缥缈。团队管理也是如此，作为团队管理者，如果能给予表现优秀的团队成员给予肯定和表扬，“你做得很不错”，就会让员工感到被团队认可，激发组员的积极性。如果是新员工，他将会更快地融入团队，与团队其他成员共同进步，为团队创造出更多的价值。“正反馈效应”无论是对我们运动锻炼身体，还是对我们的成长都有很大的帮助，合理利用“正反馈效应”有助于我们更好地实现我们的梦想。题外话：有一点我很纳闷，为什么做运动都需要手机陪伴了，我一直认为做运动就应该好好做运动，如果做运动眼睛还需要时不时盯着手机屏幕，要是导致视力越来越差这不就弄巧成拙了。尤其是老师布置给学生做跳绳、跑步打卡运动，这样一来学生在做运动时，眼睛就得时不时盯着手机屏幕。
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