为什么到了热浪滚滚的夏天，一遇到不顺心的事就会很暴躁？怎么解决？

夏天，阳气旺盛，万物都处于快速生长的阶段，表现在人的身体上也是燥热难耐。而平日性格比较急躁、冲动的人更为明显，表现为易怒、烦躁，这是生理因素和心理因素的双重作用所导致。

首先接受并理解这种状态，然后通过调整内心的状态，让自己静下来，心静自然凉，由内到外的调整，静下来的办法比如下下棋，看看书，而静不下来的话不如干脆就是到健身房使劲流汗，使情绪有向外发泄的通道。而洗凉水澡，吃冰棍是从外面做物理降温，可能会适得其反，内里的火出不来，外面强制冷却，身心健康可能会受影响。