阴虚？阳虚？2种不同体质2种舌象，2味中药，一个补阴，一个补阳

阴虚？阳虚？2种不同体质2种舌象，教你用2味中药，一个补阴，一个补阳，有效改善。大家好，我是中医刘丰晓。

在中医里面，有两种体质最为常见 ，一种是阴虚，还有一种就是阳虚，那么这两种体质，我们该如何通过舌象去正确辨别，又该如何调理呢？接下来就给大家详细说说。

首先，先来说说阳虚，中医上讲，养阳就是养命，阳气不足，百病丛生，所以身体没有了阳气，就像万物失去了太阳，最典型的表现就是怕冷，尤其是颈背腰腿部位，常常会手脚冰凉，腰酸腰疼、还容易腹胀腹泻、小便清长，大便不成形等等，伸出舌头来一看，一般舌质都比较嫩滑，而且舌体胖大，舌苔淡白，或者舌头两边还有齿痕等等，这些都是阳虚的典型表现。

那么，阴虚又是怎么回事呢？在中医里面，阴，代表着物质；阴虚通常就是指体内的，精、血、津、液等不足了。简单来说，就是身体内缺水了。

所以阴虚的人缺水，就像干涸的大地一样，通常会表现五心烦热、爱上火，容易口干口渴、口腔溃疡、长痘痘、到了晚上睡觉的时候，还会出现潮热盗汗、失眠等一些病理现象。而且阴虚的人大都形体偏瘦，皮肤黝黑偏干，大便干燥、容易便秘，

伸出舌头来一看，往往都是舌红、偏小，苔少或无苔。由于身体里阴分不足，所以舌质小；又因为阴虚容易生内热，所以热重就是红色。那么虚热烤干了胃肠的津液，所以舌苔少或无苔。

所以，这两种不同的体质，如果用一句话来概括的话:

阳虚的人怕冷，阴虚的人怕热，阳虚的人舌头淡嫩胖大，或有齿痕；而阴虚的人往往都是舌红、苔少或无苔，如果有些人说，我既怕冷又怕热，那么这种多见就是阴阳两虚了，大家知道了吗？

所以，我们了解了阴虚和阳虚，这又该如何调理呢？

接下来就给大家分享两味中药，刚好一味补阴，一味补阳，阴阳同补。

首先，我们先来说说熟地.

熟地

熟地，在中医里面，它是滋阴补肾的良药，能够补血补精、养肾益髓，所以，熟地只要进入身体里面，就可以负责把体内的阴分先补足，那么阴分补足了，阴阳就能够重新相互制衡，所以，由津液亏虚所导致的虚火内生，进而所出现的五心烦热、失眠、盗汗以及其他像是口干口渴等上火的问题，也就会跟着慢慢的改善了。

还有一味就是肉桂，肉桂主要是补肾阳的。

肉桂

可以打开命门，熟地就像肾的燃料进去补充，这样燃料充足，火又点起来，就能迅速温暖周身，快速改善阳虚怕冷的问题。

大家知道了吗？

最后，给大家做一个简单的总结，熟地黄主要补肾养阴，肉桂可以补肾壮阳，那如果你是既阴虚又阳虚的话，两者可以搭配在一起，刚好一味补阴、一味补阳，如此阴阳同补，再合适不过。

那么生活中，如果你也有这样的情况，可以在医生的指导下，再辩证加减使用。

今天就先分享到这里，感谢大家的支持和关注。