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家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。 而我们的血管，因为胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。
大家要重视一张看不见的“皮”——血管内皮。血管分为中膜、内膜和外膜，血管内膜再往里一层就是血管内皮，是人体最大的一个功能组织，遍布全身。它的作用很好，堪称血管的卫士。 一是屏障作用，阻止脂质等物质沉积在血管壁上，避免形成斑块造成心梗； 二是收缩血管和舒张血管的作用； 三是具有抗血栓的作用。 小孩子时期，血管内皮是光滑、连续的，血液在血管里的流通是顺畅的，自然也不会有什么血栓形成。 但因为年纪的增大，饮食方式的复杂化，让我们的血管越来越粗糙，让血管的卫士——血管内皮受到伤害（破坏血管内皮的因素：高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟、过度紧张、家族史、糖尿病等因素都能够破坏血管内皮）。而内皮功能一旦受损，就会出现动脉粥样硬化斑块累积、破裂、堵塞，严重危及生命安全！
氢气对血管内皮细胞功能的作用！血管内皮细胞一氧化氮和超氧阴离子之间的氧化还原平衡是血管功能的重要因素，这种平衡被打破是内皮功能紊乱的重要表现。 氢气分子作为新的抗氧化物质，发现能特异性中和羟基自由基和亚硝酸阴离子，亚硝酸阴离子是一氧化氮和超氧阴离子的反应产物。考虑到氢气是羟基自由基的选择性抗氧化物质，那么可以作为分析羟基自由基破坏血管功能的重要工具。 日本的氢水研究学者，已经在2014年和2020年先后发表两篇临床试验研究论文，分别从血流介导血管扩张试验和反应性充血指数两个指标，证明饮用氢水后健康人血管内皮细胞功能显著提高。 2014年，日本福冈Haradoi医院心内科学者Sakai T等在Vasc Health Risk Manag杂志发表论文，观察了高浓度氢水对健康志愿者肱动脉血流介导血管扩张检查FMD结果的影响。受试者随机分成2组，高浓度氢水组饮用500毫升氢水，安慰剂对照组饮用普通饮用水。内皮功能使用肱动脉血流介导血管扩张检查。首先对肱动脉管径和FMD基础数进行检查，受试者饮用氢水和安慰水即可或每30分钟间隔进行多次检查。
检查结果发现，高浓度氢水组（8男8女）FMD饮用氢水后从6.80%±1.96%上升到7.64%±1.68%。对照组从8.07%±2.41%降低到 6.87%±2.94%。高浓度氢水组FMD与基础值的比例变化比安慰剂对照组更显著(P<0.05)。研究结果提示氢气能通过中和剪切应力诱导的活性氧如羟基自由基，对保护和维持一氧化氮介导的正常血管调节反应有作用。 2020年5月，来自日本东京新宿医学研究所风湿病科Ishibashi T博士在线发表在Plos One的论文，为了确定氢气对改善周围血管内皮功能的效果，研究向参与者提供高浓度氢气水，并在手指血管系统中测量RHI。68名志愿者被随机分为两组：安慰剂组(n = 34)喝含分子氮(N2)的水，高氢气组(n = 34)喝高氢气水(含7 ppm氢气，500毫升水含有3.5 mg约40毫升氢气)。测量RHI时间分别是，服用氢水水前、第一次服用后1小时和24小时，以及每天服用高氢气水或安慰剂后，连续14天进行。采用重复测量混合效应模型统计分析数据。研究结果发现，饮用高浓度氢水组志愿者RHI改善明显大于安慰剂组。
第一次高氢气水摄入24 h后，RHI改善就达到22.2% (p<0.05)，连续高氢气水饮用2周后，RHI改善达到了25.4% (p<0.05)。结论：每日饮用高氢水能改善PAT试验评估的动脉或小动脉内皮功能。结果表明，持续饮用高氢气水有助于改善心血管健康。 小纳同学有话说：健康生活，从呵护血管内皮开始！保护血管内皮细胞，就是保护“人体的生命线”！日本学者的研究提示我们，氢气保护了内皮细胞，让我们的血管回归健康。 免责声明：本文仅作信息交流之目的，部分观点内容来源于氢思语、网络，纳诺巴伯氢友会不对其科学性、有效性等作任何形式的保证。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。 温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。 |
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