 
早上好，朋友们！ 在中医理论中，手掌是人体的反射区，五脏六腑在手掌上都有一个固定的区域，当该区域出现问题的时候，相对应的脏腑也可能出现不适。 此外，手指上有好几条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，可以说双手是人体健康的晴雨表。 那么，手指和五脏六腑之间有哪些联系呢？我们如何做到疾病早知道，早预防，首先从双手开始。   人体的12正经中，有心、肺、小肠、大肠、三焦的6条经脉循行于手掌，在手指尖端起始交接。 这样看来，每一根手指都通过经络连接相应的脏腑，和全身的关系十分密切。而脏腑又和心相连通，所以有“十指连心”的说法。  这也是为什么一些和心脏相关的突发性疾病，往往会有手指麻木、疼痛的表现了。 鉴于手指和身体的联系，双手又被称为身体健康的晴雨表，很多身体问题都会在手指上有所表现，当然也可以通过刺激手指来达到调理治疗的效果。
下面，大家可以做一个小测试： 将指甲的根部用力捏住，然后转动，从小指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。 人的五指各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有手指指尖感到特别疼痛时，表示与此相关的内脏已有了某种毛病。
大拇指上有肺经循行，与肺相通对应，拇指指甲边的少商穴是肺经最末的一个穴位。  如果在测试时，大拇指指尖有疼痛感，且痛感明显，说明肺经可能有了异常变动，可能有肺部胀满、咳嗽、胸部烦闷等情况。 此外，肺经所属的腧穴能调理有关“肺”方面所发生的问题，有外感风热引起的咳嗽、咽喉肿痛时，可以通过刺激少商穴来缓解  肺主纳气，肺的功能失调，会导致气虚，气虚则会引起其他脏腑功能失调。当出现心慌、胸闷等情况，还可以刮大拇指外侧，调节肺气。 方法：没有刮痧板，可以用汤勺、硬币、手指代替，刮之前记得涂抹一些护手霜。从指根往指尖刮，时间在2分钟左右，皮肤微微发热为宜。 手阳明大肠经，简称大肠经，对应大肠、胃等脏腑，起于食指桡侧端的商阳穴，经过手背行于手臂至肩关节，入属大肠。
大肠经是气血都非常旺盛的经络，可以帮助我们人体增强阳气，或者把体内多余的火气去掉。 如果大肠经失调，出现了异常情况，容易出现和大肠功能有关的病症，比如腹痛、肠鸣、便秘、痢疾等。 由于大肠经经过口腔和鼻子，有牙痛、流清鼻涕、流鼻血、循行经络的部位有疼痛或者热肿等情况，都可能显示大肠经出现了问题。 如果在测试时，食指指尖会有明显疼痛感，同样可能说明大肠有异常，便秘时压食指指尖也可能会痛。 虎口处的合谷穴是大肠经的原穴，而商阳穴是大肠经的井穴，可以气化大肠经内的水液，在临床上被称为人体自带的“开塞露”，对除气虚以外的便秘很有效。 日常生活中，可以多按压商阳穴，或者多刮一刮食指，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。 方法：用牙签头或者指甲轻轻按压刺激商阳穴，或者用刮痧板或者手指，刮食指皮肤微微发热即可。中老年人的肠胃功能普遍较弱，建议每周至少刮一次大肠经。 手厥阴心包经，简称心包经，起于胸中，沿胁肋到达腋下3寸处（天池穴）向上至腋窝下，沿手臂内侧过腕部，经过掌中的劳宫穴，止于中指桡侧端的中冲穴。 如果心包经发生了异常，主要表现为手心热、肘臂曲伸困难、腋下肿痛、胸胁胀闷、心痛、心烦、面红、目黄、喜笑无常等。 心包经的高热之气，会从中指指尖的中冲穴冲出体表，因此多按压刺激该穴，多刮中指，有清心泄热的作用。
此外，中冲穴对疼痛比较敏感，困倦时可以刺激醒脑提神，还可以临时充当心脏病的急救穴来进行催醒； 日常有心律不齐、心慌、心跳不规律等情况，也可刺激此穴。 方法：借用牙签头或者指尖，点按刺激中冲穴，力度适中，每次按3~5分钟，每天两次。
手少阳三焦经，简称三焦经，起于无名指尺侧端的关冲穴，末穴是在眉尾的丝竹空。三焦经是行走于上肢，内属于三焦，阳气较少的经络。 三焦经不通，则气血不通，容易出现胸、心、肺、咽喉的病症。同样，疏通三焦经，气血通则不再痛，身体更强健。 如果测试时，无名指疼，那么可能提示你要多刮三焦经了。 中医常说的五脏六腑，其中有一腑指的就是三焦，“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。” 一看就明白，三焦囊括了胸腹腔内所有器官，再加上三焦经循行上肢、头、目、面、耳、咽喉等部位，所以日常可以多刮刮无名指上的三焦经。 现正值炎炎夏日，如果出现头晕、口渴、恶心、想呕吐等中暑症状时，也可以用指尖掐的方法刺激关冲穴，会得到很好的缓解效果。 小指在五指中情况较特殊，手背循行了手太阳小肠经（简称小肠经），手掌心内侧循行了手少阴心经（简称心经），对应肾脏、循环系统。 心经则起于心中，止于小指桡侧端的少冲穴。小肠经起于小指指甲外侧的少泽穴，止于听宫穴。 小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、强健身体。
刮手指的方法 教大家不借助刮痧板、汤勺等外物刮手指，方法简单，每天花5分钟，可帮助疏通经络、预防病痛。 1、拔指：左手握拳，依次握住右手五指，从指根到指尖用力拔出，反复拔12次；再换右手，反复12次； 2、拔宣经脉：左手的拇指按在食指第二指节上，再食指和中指，夹住右手的手指，依次从指根向指尖用力拔出。反复做12次，换手，同样做12次。 最后提醒大家，因为手指与全身脏腑的对应关系，疾病会在手指上有所体现，但诊断时，不能仅凭手指，还要充分结合其他方面的情况综合判断。
|
|
|
