没有“心力”不管做什么都是恐惧的，没有“精力”不管做什么都是痛苦

没有“心力”不管做什么都是恐惧的，没有“精力”不管做什么都是痛苦的，又没心力，又没精力活着都费劲，就剩口气吊着。

没有心力，没有精力，但是有欲望需求，有情爱需求，爱而无力，求而不得，知而不行，苦、苦、苦……

怎么破？

身心同修，身体通过跑步、站桩，解冻身体，解冻心，养精气神，内心通过爱的疗愈，补缺失、疗创伤、卸包袱，疗愈内心的恐惧、不自信、玻璃心、自卑、焦虑。

身心俱强，精力充沛，内心强大，我们才能活得有滋有味，要不然活着就是受罪。