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大小新闻客户端8月23日讯（YMG全媒体记者 李歆茹 王一鸣 通讯员 黄瑾 摄影报道）烟台日报社视频直播中心与滨医烟台附院临床心理科联合推出《愈见滨医》栏目，通过心理健康知识科普、心理问题咨询解答，护佑您的心理健康。 在生活中，经常看到，不知什么原因孩子受到惊吓，就哭闹不止。父母常常是手足无措，不知该怎么安抚。本期《愈见滨医》陈丽华教授跟你谈谈“拥抱”的秘密。 当负面情绪没有得到很好的化解和疏泄，被积压在体内，对孩子的身心健康就产生了影响，甚至还有可能给孩子造成一生的创伤与阴影。 身心是一体的。事实上，我们所有的情绪都有可能通过身体来进行疏导，既简单又非常有效，既缓解孩子的情绪，又使亲子关系更加亲密。 当孩子受到惊吓，感到不安或持续处于压力状态下时，就可能会出现发烧、腹泻，甚至出现一些难以查明的原因或难以治愈的病证。这时最大的负面情绪，可能就是恐惧、害怕分离，最大的需求就是安全感。给予足够的爱的抚慰就可以了。 妈妈充满爱的手，去抚摸孩子的身体是最有效的。把孩子抱在怀里，抱抱他，抚摸她，只有短短的几分钟，什么都不说，让孩子感受到爱，才能让她放松下来。 经常抚摸，有利健康 平时多给孩子拥抱是很重要的，一天给自己最少10个拥抱，那么最少也要给孩子10个拥抱！ 1.抚摸腰部：腰为肾之府，产生生命的地方，可以为孩子增加能量。 2.抚摸肚子：丹田部位，可以舒缓情绪，感受到爱与温暖，更有安全感。 3.触摸四肢：胳膊，腿的内侧，手心，脚心，手指，脚趾，有助于打通情绪通道，补充心理能量。 4.按摩胸口：檀中穴，顺时针揉捏，有助于宣泄情绪。 5.按摩大椎穴：当孩子感到悲伤时，请妈妈把充满爱的和关怀的手放在大椎穴，手不要大幅度活动，轻柔抚触，就可以将僵化的能量化解。 如果有的孩子白天玩得特兴奋，晚上睡不着觉，妈妈可以把孩子搂在怀里，把手放在颈椎和后背之间，并让孩子做深呼吸，放松。让孩子感受妈妈的手在给你能量，告诉孩子，妈妈再给你传递能量进来，效果也挺好的！ 以上是常用的抚摸部位和方法，需要说明的是，这些方法如果从孩子一出生就进行抚触按摩，效果会更好，更有助于提高孩子的抵抗力和免疫力，少生病，妈妈们行动起来吧！ 责任编辑：李歆茹 |
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