中山心理咨询机构 孩子叛逆厌学很烦恼？家长们看过来，这里有方法！厌学心理辅导

近期，不少家长通过微信或电话向我们机构咨询，询问孩子厌学的有效解决方案。有的表现出明显的焦虑、焦虑和易怒，少数家长因孩子厌学而失眠，影响工作。在详细了解孩子的行为和厌恶学习背后的原因后，发现每个孩子的情况都是独一无二的，没有万能的钥匙，也没有万能有效的方法。实施中灵活调整。基于案例辅导的实践，整理分享儿童厌学的真相和有效的解决方法。厌学初中生的心理如何疏导。

一、孩子厌学有哪些表现？  

不愿上学甚至哭泣、对学习没有兴趣、对做作业有抵抗力、在学校情绪低落 抑郁、学习注意力不集中、上课睡觉、逃学或 逃学，在校身体不适，沉迷电子产品，人际适应能力差。 一些儿童有严重的身体症状（如：失眠、食欲不振、头晕、头痛、心悸等）和情绪反应（如：抑郁、焦虑、易怒、 自闭症等），符合“厌倦症”的特点。 厌学情绪特别严重怎么办

二、孩子不爱学习的背后真相是什么？

1、大脑的奥秘。 孩子出生时，大脑还没有成熟，大脑中神经神经系统的指令和连接回路是空白的，孩子的大脑逐渐发育并建立 新的神经元连接。 当孩子体验到学习的快乐和快乐时，他们会建立“学习=快乐”的神经连接，并指挥大脑的相关区域分泌“快乐荷尔蒙”  " 多巴胺、血清素等，孩子面对学习兴奋高；相反，当孩子受到批评、指责和强迫时，他们会建立站起来“学习=痛苦”、抑郁症的神经连接，从而指挥大脑的相关区域 抑制“快乐荷尔蒙”的分泌，孩子面对学习的兴奋度会降低，从而影响他们的学习兴趣。 

哈佛大学医学博士丹尼尔西格尔在《如何让孩子有意识和积极性》一书中提到：人脑有两种模式：开放脑和防御脑公式，其中防御性大脑表现为恐惧、僵化、封闭、无法应对冲突 、缺乏独立思考以及学习和探索的动力；开放的大脑体现现在灵活、顽强，更愿意尝试新事物，不怕犯错，敢于充分做自己，激发潜能，更自觉地学习，积极主动，有计划。父母需要帮助孩子建立“开放的大脑”，找到自己的动力，让学习成为一种自愿的、自发的、自动的“自己的事情”。

2、学习的动力没有被唤醒。 学习动机是激发孩子学习的动力学习的内驱力，学习动机没有被唤醒，孩子的学习缺乏内驱力。 学习动机由内驱和激励两个基本因素组成，内驱与需要成正比；  

激励分为正激励（驱使个人朝着或接近其目标的激励）和负激励 （驱使个人逃离或避开目标的激励）。

3、 缺乏学习氛围。 首先是外部氛围，包括孩子接触到的场景、朋友、同学等，没有爱学习的正面示范效应。 二是家庭氛围，父母不以身作则。 如果孩子看到自己妈妈经常用手机看电视，孩子自然会模仿父母的动作。 切记：言传不如身教，身教不如境教；孟母三迁的故事流传至今，正是告诉家长们要注重家庭氛围。

4、亲子关系不走心。 亲子教育的首要任务是建立友好的亲子关系。 父母与孩子之间的关系不融洽、粗心大意，甚至发生冲突，直接影响着孩子学习心态的情绪。

三、家长如何有效应对孩子的厌学？  

1、激发孩子的学习动力，是解决厌学问题的根本。学习动机是基于学习需要，激发孩子的学习动机。 中心环节是让孩子形成他们的学习需求。 在孩子的成长过程中，上演来把握关键节点。 对于0-3岁的婴儿，家长以孩子的安全感为核心，建立稳定的亲子依恋关系，避免过早让孩子学习等学习活动 识字和图片；3-6岁孩子，家长以孩子的规则意识为核心，通过家长示范、亲子游戏、讲故事等方式帮助孩子树立规则意识；7-12岁孩子，家长以培育孩子的价值观为核心，从7岁开始引导孩子的学习需求。辅导案例验证的有效操作方法如下：

①带孩子参观文化胜地，激发孩子探索的兴趣。例如：大型博物馆、大型图书馆、兵马俑、故宫、长城、敦煌莫高窟、北京大学和清华大学校园等

②告诉孩子中外经典的名人故事。

③带孩子看名人纪录片。

④帮助孩子培养兴趣。例如：运动、阅读、才艺等。

⑤让孩子参加一些实践活动。例如：公益活动、亲子活动等

2、培养孩子的积极情绪。  

哈佛心理学家 Tersa Amabile 研究创造力 20 多年，她发现快乐的心情是创造力的必要条件。积极心理学之父塞利格曼认为，是：每个人都可以学会乐观。习得的乐观是当坏事发生时使用“非消极的思维方式”。如何有效改善积极情绪？

①让孩子每天分享好人、好事、好时光，记录三个好人、好事、好时光。

②帮助孩子树立人生梦想和长远目标，同时帮助孩子找到

的榜样和标杆。

③发现孩子的长处，帮助他们发展长处。

④带孩子参加公益活动，培养感恩与利他。

⑤带孩子坚持户外运动，培养运动爱好。

3、帮助孩子建立有效的学习方法。  

①陪孩子看电视节目分享学习方法。

②带孩子参加学习方法培训班。

③引导孩子阅读学习方法书籍。

④鼓励孩子结交积极的朋友。

⑤鼓励孩子向老师、同学、朋友征求意见

⑥引导孩子收集整理适合自己的学习方法。

4、 帮助孩子养成良好的学习习惯。古希腊教育家和思想家亚里士多德说：习惯对我们的生活有很大的影响，因为它是一致的。 不知不觉，多年来影响着我们的性格，暴露了我们的本性，决定了我们的成败。人类的行为总是一遍又一遍地重复。 因为卓越不是一时的行为，而是一种习惯。因此，养成良好的学习习惯至关重要。 如何养成良好的学习习惯？  

①注意注意力的训练，关注眼前的事情，专心致志。家长可以带孩子参加注意力训练班，也可以自己找注意力训练教材，平时要加强有意识和刻意练习。

②制定作息时间和学习计划，并严格执行。

③观察、思考、总结。每天观察学习成绩优秀者的学习方法，结合自身特点和优势，总结形成自己独特有效的学习方法。

④ 刻意练习辅助工具和学习方法。例如：在学习中的使用、常用记忆方法、常用解题方法等。

⑤做好笔记，学会独立学习。例如：课前预习、课内提问、课后总结和推理。

综上所述，学习厌倦是一种行为表现，是一种现象。 家长必须通过现象看本质，把握现象背后的本质，才能根除学习厌倦的行为表现。每个孩子都是独一无二的个体。 没有一刀切的答案。 需要家长多观察、多思考、多总结、多实践，才能找到适合孩子的解决方案。学习规律和学习方法，每个孩子都是一粒优秀的种子，有了合适的土壤、阳光、空气和水分，每个人都可以成为学校的主人！  中山心理医生 中山心理援助 中山心理咨询